Описание
🔹 АННА КАЙ | ГРУППА ЗДОРОВЬЯ 49+
🌿 Екатеринбург | Здоровье. Движение. Радость.
Когда мы занимаемся?
Пн,Чт утро
ВТ, ПТ вечер
занятия в центре Екатеринбурга
проспект Ленина 69/14
Клуб Игровых Тренингов Анны Кай
Разовое занятие в группе 600 руб.
При покупке месячного абонемента скидка.
👣 Оздоровительная гимнастика с душой — мягкая, щадящая и при этом эффективная для женщин и мужчин 49+. 💬 «Движение без боли. Уверенность без надрыва. Радость — в теле».
Меня зовут Анна Кай, я веду оздоровительные занятия уже более 32 лет.
Мои участники — это сильные, мудрые, заботливые взрослые люди, которые хотят поддерживать здоровье, не ломая себя, а слыша своё тело.
В Клубе я создаю пространство мягкого движения, дыхания и заботы.
Здесь не нужно быть спортсменом — только готовность двигаться, чувствовать и жить в радости.
- 🔹 КОМУ ПОДХОДИТ
✔ Женщинам и мужчинам от 49 лет
✔ Тем, у кого сидячий образ жизни
✔ Тем, кто восстанавливается после болезни или переутомления
✔ Тем, кто хочет укрепить тело, не навредив себе
✔ Тем, кто ценит **душевную атмосферу** и внимательное сопровождение
🧘 ЧТО НА ЗАНЯТИЯХ
🌀 Гимнастика с мячами, палками, гантелями
🌀 Работа с осанкой, координацией, суставами
🌀 Мягкие растяжки, дыхание и релаксация
🌀 Упражнения лёжа, сидя и на стуле
🌀 Эмоциональная разгрузка, внимание к себе
🌀 Мини-группы — до 6 человек
- 🧭 КОГДА И ГДЕ
📍 Екатеринбург
📅 Занятия 2 раза в неделю
📌 Просторный, уютный зал Клуба Игровых Тренингов
📲 Запись и вопросы — в личные сообщения или WhatsApp +79527328277 💌 ОТЗЫВЫ
🌸 «Я стала себя чувствовать живой! Никаких болей, только радость!» 🌸 «Здесь не боишься двигаться. Всё так бережно и понятно!» 🌸 «Анна создаёт удивительное поле заботы. Это не просто физкультура — это забота о себе на всех уровнях»
Больше отзывов на стене
📲 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
🕊 Если вы ищете телесную практику, в которой можно расслабиться, восстановиться и почувствовать себя живым — приходите.
Я — рядом, чтобы поддержать.
Анна Кай
