Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
gotrail
Описание
Дорогой любитель бега!
Мы приглашаем тебя на наши бесплатные тренировки по TrailRunning'у
Какие плюсы есть у трейловых тренировок?
+Ты ближе к природе
+Снижается нагрузка на суставы при беге по грунту
+Активно работают мышцы стопы
+Связки коленного аппарата и голеностопа развиваются куда активнее
+Мышцы нагружаются куда более оптимально и естественно, нежели в зале или при беге по шоссе
+Советы от квалифицированных тренеров
Что нужно для посещения тренировок?
-Хорошее настроение
-Не иметь хронических заболеваний/травм, непозволяющих бегать
-Кроссовки
