Поиск
GAME VIBE | Компьютерный клуб | Краснодар

GAME VIBE | Компьютерный клуб | Краснодар

Подписчики: 857 подписчиков
ID: 191430577

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

gamevibe_93

Описание

"Описание в разработке"

The air in you. Воздушная гимнастика на кольце или полотнах эффективна для укрепления мышц спины, рук, пресса, ног. Упражнения помогают избавляться от страхов и комплексов, тренируют силу воли💪🏼💫Регулярных тренировок будет вполне достаточно для подержания тела в хорошей форме. При этом дополнительные занятия в тренажёрном зале не потребуются. Стремитесь к грации ,уверенности в себе ,красоте тела ,тогда вы по адресу 💞

Street Workout-Турникмен(Бодитурникмен). Турникмен – это дворовый спортсмен исполняющий силовые упражнения уличной гимнастики на турнике. ЦЕЛЬ Турникмена – выучить как можно больше сложных силовых элементов. Здесь вы можете спросить, а как же называются те, кто не делает разных финтов, «крабиков» и «солнышек», а просто приходит на турник «качнуть» мышцы? Вот в этом и заключается самое главное отличие, эти люди называются Бодитурникменами. БОДИТУРНИКМЕН – это уличный спортсмен, который так же занимается на уличном турнике, но в отличии от Турникмена, Бодитурникмен ставит перед собой другую ЦЕЛЬ – накачать мышци своему телу при помощи турника и брусьев. Бодитурникмен МОЖЕТ знать всякие финты на турнике, может уметь их выполнять, а может и не уметь делать ВООБЩЕ ничего из арсенала Турникмена. Это и не важно, потому как БОДИТУРНИКМЕН только качается на турнике (брусьях), повышая массу мышц, их силу и рельеф. Бодитурникмену важна только техника выполнения подтягиваний, отжиманий (на брусьях) прокачки пресса. Упражнения на бицепс, трицепс, предплечья, спину, мышц торса и грудь.

Street Workout-Турникмен(Бодитурникмен)

Идеальный пресс за 10 дней. Иметь идеальный пресс проще, чем тебе кажется!
Самые действенные техники и упражнения, о которых молчат модели и топовые тренера!
Участвуй в ЛУЧШЕМ фитнес марафоне Идеальный пресс с @tatianayess легко и комфортно. На протяжении 10 дней я, ты и еще сотни участников будем идти к цели вместе.
Наша цель - соблазнительный подтянутый животик 😉 Плюс побочные действия программы – возможность скинуть лишних 3-5 кг и до 10 см в талии!
Не важно сколько тебе лет, какой у тебя уровень подготовки, главное, что ты хочешь кайфовать от жизни, добиваться успеха, быть здоровой и иметь привлекательную фигуру.
Не надо тратить время и деньги на поход в спортзал. Все можно выполнять дома, в привычной обстановке.
За 4 года работы тренером я опробовала множество упражнений, из которых выбрала только те, что действительно работают. Теперь хочу ими поделиться в своем авторском марафоне Идеальный пресс с @tatianayess
Что важно в эти 10 дней?
 не пропускать тренировки (7-10 минут по утрам)
 внедрять дыхательные техники для плоского живота (о них я подробно расскажу в марафоне)
Что тебя ожидает эти 10 дней?
• видео упражнения с подробным описанием и корректировкой
• секреты волшебного вакуума
• правильное дыхание для плоского живота
• рекомендации по питанию
• обсуждение в группе
• моя персональная поддержка через личные сообщения
Через 10 дней твоя фигура будет вызывать зависть и восхищение! А главное, ты поймешь, что можешь все. Ведь это только начало!
В процессе марафона среди участниц будет разыгран денежный приз за лучший результат! Успей зарегистрироваться в онлайн фитнес марафоне Идеальный пресс с @tatianayess

Идеальный пресс за 10 дней

Как накачать мышцы, пресс и грудь за 3 месяца!!!. Любой может зайти посмотреть упражнения в нашей группе и заниматься споротом. Мы за здоровый образ жизни!!!

Как накачать мышцы, пресс и грудь за 3 месяца!!!

Фанатик пресса. Здесь собраны лучшие программы и упражнения на пресс,
а так же фото и видео.
Подписывайся! И у тебя будет идеальный торс))

Фанатик пресса