Поиск
ВатаФак (18+)

ВатаФак (18+)

Подписчики: 74 подписчиков
ID: 144818000

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

fuck_vata

Описание

Обо всем по чуть чуть

____c-wakl & shuffle____. Основанием Melbourne Shuffle, традиционно была работа ног, выполненная, комбинируя три основных шага. Это известно как Shuffle в Мельбурне, Сидней и Брисбена.
1. Скольжение налево или право и затем назад и вперед. Когда выполнено хорошо, shufflers, может казаться, скользит поперек пола, по-видимому бросающего вызов трению.
2. Скользящий спот используется по различным причинам. Shuffler, использующий этот шаг может сохранить энергию в течение нескольких моментов до изменения, в ритме и образца музыки. Shuffler может отстраниться и позволить другой балерине брать центральное положение, тем временем Надевающее Пятно. Движения руки входят в игру чаще, в то время как в этом шаге, поскольку это позволяет балерине выражать связь музыкой относительно бившего ногами.
3. Шаффл по треугольной схеме - очень энергичный шаг, который может быть выполнен с большим талантом.
Современный shuffler обычно выполняет приблизительно 5 различных шагов, шафла:
1. Бегущий Человек (Бегущий человек) - самое популярное движение, где shuffler бежит на месте. Одна нога поднята из постоянного положения и находится впереди, в то время как другая опущена, когда задняя нога поднята в постоянное положение, тогда передняя идёт в постоянное положение и процесс повторяется к периодично. Это также известно как двухступенчатая техника.
2. Шаффл в виде T-движения, движение, где shuffler перемещается одной ногой вверх и вниз, в то время, как перемещает носок второй ноги в левую и правую сторону, создавая T-shaped как форма. Это - основное движение среди Shufflers.
3. Скольжение, где shuffler обычно скользит левый и правый иногда, понижение, - обычно и долго скользить по танцевальной дорожке и главным образом сопровождаются вращением.
4. Прокрутки (вращения) могут быть нормальными или перевернутыми. Нормальное вращение, означающет, что Вы поднимаете одну ногу из постоянного положения и используете это, чтобы продвинуть ваше тело по часовой стрелке. Перевернутое вращение - противоположность, где Вы поднимаете одну ногу из постоянного положения и используете это, чтобы продвинуть себя в против часовой стрелки. Оба вращения основные и включены в Shuffle.
5. Кик (пинки) делаются одной ногой, в то время как другая используется, чтобы перетасовать в одну из сторон. Пинки могут быть низкими (некоторые shufflers предпочитают пинать в основании, shuffle в одну из сторон), и высоко (некоторый shufflers, поднимающий к их талии). Пункт удара ногой должен выглядеть уравновешенно и управляемо, таким образом, применяя kick многократно..shufflers предпочитают не сгибать их колени, в то время как их нога находится в воздухе.
Шаги танца от других стилей, типа miemeing, popping, locking, liquding, running man и breake могут также быть включены в Shuffle.
История
Шаффл является одним из нескольких танцев, которые возникли в эпоху стиля музыки acid house. В эту же эпоху произошли и другие аналогичные танцевальные стили jacking, стэп. Однако, жанр acid house стал более разнообразным и разделился на два разных подстиля с одной философией: бэк-стэп и шаффлинг. Шаффл продолжал развиваться в ночных клубах Мельбурна и других рейв-тусовках на протяжении многих лет.
Много мероприятий, клубов, сообществ принимали участие в развитии этого стиля танца на протяжении многих лет.
Музыка
Изначально, в конце 80-х годов, в Мельбурне шаффл танцевали под acid house и обычный хаус (классический). В начале 90-х годов его начали танцевать под Trance, тогда же и увеличилась скорость этого танца. В 2007 году в Мельбурне его уже начали танцевать под hard trance, hardstyle, jumpstyle, hard house, альбоме, breakbeat, drum and bass, Tribal house и техно.
Продвижение
Этот танец начали продвигать различные диджеи, тусовщики из других стран, которые приезжали на рэйвы в Австралию, в Мельбурн. Танцуют шаффл не для конкуренции, а для себя, для удовольствия и само

"____c-wakl & shuffle____"

Matilda nails. Здравствуйте! ✌🏼️😀✌🏼
Меня зовут Вика.😊 Делаю Ваши ручки и ножки красивыми и ухоженными,а так же предлагаю услугу коррекции и окрашивания бровей. Работаю 3 года. Проходила обучение в Одессе и Германии.🇩🇪
💅🏻🖐🏼Ногти
‼️МАНИКЮР И ПЕДИКЮР‼️
1. Маникюр классический (обрезной) - 60 грн
2. Маникюр европейский (необрезной) - 50 грн
3. Детский маникюр - 40 грн
5. Педикюр классический - 100 грн
6. Педикюр кислотный - 120 грн
(Убирает любые мозоли,натоптыши,огрубелую кожу и т.д.)
8. Экспресс педикюр (только пальчики перед покрытием гель лаком) - 70 грн
‼️ГЕЛЬ ЛАК‼️
1. Покрытие гель-лаком один цвет - 100 грн
2. Покрытие гель-лаком френч,лунный маникюр,обратный френч - 130 грн
3. Дизайн - от 10 грн/ноготь
- камни Сваровски- 3 грн/шт
4. Снятие гель лака - 20 грн
‼️НАРАЩИВАНИЕ (гель,акрил) И УКРЕПЛЕНИЕ‼️
1. Наращивание под лак
(короткие,длина до 2) - 220 грн;
(длинные,длина от 2) - 250 грн
2. Наращивание френч классический белый
(короткие,длина до 2) - 250 грн
(длинные,длина от 2) - 270 грн
3. Френч декоративный
(короткие до 2) - 270 грн
(длина от 2) - 300 грн
4. Укрепление натуральных ногтей био-гелем - 170 грн
5. Укрепление натуральных ногтей био-миксом(гель+акрил) - 170 грн
5. Наращивание ногтей на ногах - 130 грн
6.Наращивание ногтей на ногах френч - 150 грн
‼️КОРРЕКЦИЯ‼️
1. Коррекция простая (до 3х недель носки)
длина до 2 - 180 грн
длина от 2 - 210 грн
2. Коррекция средней сложности (больше 3х недель носки; с поднятием свободного края)
длина до 2 - 200 грн
длина от 2 - 240 грн
3. Коррекция сложная (смена дизайна,смена свободного края)
длина до 2 - 270 грн
длина от 2 - 300 грн
2. Снять ногти - 70 грн
👁👩🏼 БРОВИ
1. Коррекция бровей - 50 грн
2. Окрашивание бровей - 50 грн
Работаю профессиональными и качественными материалами пр-ва США и Германии.
Все инструменты тщательно стерилизуются и дезинфицируются⚗🔬
Работаю в районе М.Говорова (Зоопарковая 12,Фонтан). Выезд на дом возможен только в районе Фонтана.
☎️📱 0️⃣6️⃣3️⃣-7️⃣8️⃣8️⃣-5️⃣0️⃣-8️⃣9️⃣ Виктория
Буду рада видеть Вас своими клиентами! 💅🏻😊

Street/Ghetto Workout. I РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 10
2) Отжимания на брусьях – 15
3) Отжимания от пола – 20
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 3
Элементы:
1) Подъем переворотом – 3
2) Капитанский подъем – 1
3) Угол под турником (хват на ширине плеч) – зафиксировать.
4) Выход силой на одну руку – 1 (на каждую)
II РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 15
2) Отжимания на брусьях – 20
3) Отжимания от пола – 30
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 6
Элементы:
1) Выход силой на две – 2
2) Подъем переворотом – 6
3) Капитанский подъем – 1
4) Угол под турником (хват на ширине плеч) – 3 секунды
III РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 20
2) Отжимания на брусьях – 25
3) Отжимания от пола – 40
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 12
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 2
Элементы:
1) Выход силой на две – 5
2) Подъем переворотом – 10
3) Выход силой на две нижним хватом – 1
4) Угол под турником (узким хватом) – 3 секунды
5) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 3 секунды
IV РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 25
2) Отжимания на брусьях – 30
3) Отжимания от пола – 50
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 20
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 5
Элементы:
1) Выход силой на две – 10
2) Выход силой на две узким хватом – 5
3) Выход силой на две широким хватом – 5
4) Выход силой на две с уголком (сначала зафиксировать уголок, потом выполнить выход) – 1
5) Угол под турником в узком хвате - 5 секунд
6) Подтягивание на одной руке (любое качество) – 1 (на каждой руке) Как научиться подтягиваться на одной руке?
7) Медленный выход на две с уголком - 1
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 6 секунд
V РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 30
2) Отжимания на брусьях – 40
3) Отжимания от пола – 60
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 25
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 8
Элементы:
1) Выход силой на две – 15
2) Медленный выход на 2 с уголком - 3
3) Подтягивание на одной руке (без рывков) – 3 (на каждой руке)
4) Полотенце спереди – 1 (в обе стороны)
5) Горизонтальный вис спереди – 3 секунды
6) Горизонтальный упор на полусогнутых руках (ноги вместе и ровные) – 3 секунды
7) Силовой оборот вперед - 1
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 10 секунд
9) Горизонтальный упор под турником – 6 секунд
10) Угол под турником в узком хвате – 7 секунд
11) Флажок - 4 секунды
VI РАЗРЯД (КМС ПО ВОРКАУТУ)
База:
1) Подтягивания - 35
2) Отжимания на брусьях – 50
3) Отжимания от пола – 70
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 30
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 16
Элементы:
1) Выход силой на две – 20
2) Горизонтальный упор на ровных руках (ровные ноги врозь или вместе) – 3секунды
3) Из горизонтального упора под турником (1сек) силой опуститься в горизонтальный вис сзади (3сек)
4) Отжимания в горизонте (ровные ноги врозь или вместе) – 3
5) Подтягивание на одной руке (без рывков) – 5 (на каждой руке)
6) Подтягивание на одной руке в «полотенце спереди» (на каждой руке) - 1
7) Горизонтальный вис спереди – 6 секунд
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 15 секунд
9) Горизонтальный упор под турником – 10 секунд
10) Угол под турником в узком хвате – 10 секунд
11) Флажок - 8 секунд
VII РАЗРЯД (МС ПО ВОРКАУТУ)
База:
1) Подтягивания - 40
2) Отжимания на брусьях – 60
3) Отжимания от пола – 85
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться до перекладины) – 35
5) Отжимания в вертикальн

Street/Ghetto Workout

Янтарный край. Для суровых калининградских детей и суровых белорусских вожатых.
Для тех, у кого за всю смену хотя бы один раз пострадала нога.
Для тех, кто: Я тебя сейчас вырублю, Я тебе сейчас рубану, В смысле?.
Для тех, кто: Я и Чемодан, Я и Чемодан.
Для тех, кто: Не воровка, не шалава.
Для тех, кто: Мы отойдем на 5 мин.
Для тех, кто: Когда мы пойдем на спортплощадку?.
Для тех, кто: Можно пойти в корпус.
Для тех, кто: Раз, мусору я плюну в глаз.
Для тех, кто: Одеться пока горит спичка.
Для тех, кто пил с А.С. коктейли в вожатской.
Для той, которая лунатила.
Для того, кто выбил коленку.
Для латентных гомосексуалистов. =Ъ
Для Гамлета который постоянно писает мимо унитаза и какает посреди комнаты.
Для тех, кто насцал на машину Чемоданова в 2013 г.
Для борцухи.
Для тех, кто: А почему Физмат? т.к. занимается физич.культ..
Для тех, кто курил в подвале 6 корпуса.
Для тех, кто подпалил бумагу в пластмассовом ведре в вожатском туалете и расплавил пластмассовое ведро.
Для тех, кто ныряет в душевой кабинке с поднятой рукой.
Для тех, кто постоянно опаздывал на завтра, обед, полдник, ужин, сонник.
Для тех, кто устраивал пробежку вечером и утром.
Для тех, кто подкидывал табуретку на вокзале так, что она видела крыши вагонов.
Для тех, кто ..... т.д.

Янтарный край

Иммортисты, скифы и аарн. Придумаем что-нибудь новое.. Любая цензура отсутствует.
Выкладывайте и пишите, что хотите.
Таки у нас полная открытость мыслей не на словах, а на деле.
В этой группе попытаемся объединить несколько интересных течений/идей: иммортистов, скифов и аарн.
Уверен, что эти идеи от объединения только выиграют и оформятся окончательно.
ПАМЯТКА ААРН:
1) Ни при каких обстоятельствах не унывай и не опускай руки (или лапы, у кого что).
2) Можешь помочь – помоги.
3) Не можешь помочь - найди тех, кто сможет, но и сам не отступай.
4) Есть проблемы, которые одному не решить, но нет таких проблем, которых нельзя решить вместе!
5) Твоя радость - общая радость.
6) Старайся наполнить смыслом каждое мгновение своей жизни
7) Твори вчера, сегодня, завтра.
8) Думай в первую очередь о других, но не забывай, что другие думают о тебе.
9) Уважай право на одиночество другого Аарн.
10) Не стремись идти легким путем. Но всегда надо понимать и оценивать... Откровенно легкие пути просто могут быть гениальными Ибо все гениальное - просто)))))... А некоторые только кажутся легкими, скрывая в себе множество сложностей)))...
11) Не будь мелочным, приземленным.
12) Не переставай мечтать о недостижимом и стремиться дальше (иначе не избежать пункта 11))))
13) Не бойся показать людям истинного себя.
14) Не скрывайся от мира, иди с поднятой головой, как бы сложно это ни было.
15) Не переставай искать других Аарн в любом человеке, не суди категорично с первого взгляда.
16) И ни дня, ни минуты, ни секунды - без созидания и любви!
17) Все Аарн - психи, но не все психи - Аарн...
ПОСТУЛАТЫ СКИФА
1. Помни – ты Человек. Будь достойным называть себя так.
2. Помни – вокруг тебя Люди, относись к ним так, как хотел бы чтоб относились к тебе.
3. Живи в полную силу.
4. Действуй, руководствуясь понятиями чести и совести. Пусть в ущерб личной выгоде, но преходящая выгода не скрасит утраченной чести.
Помни – ты можешь потерять все, деньги, память, репутацию и вернуть их снова. Но потеряв Честь ты теряешь самого себя.
5. Чтобы идеалы поднялись, поднимись сам. Стань лучше. Во всём.
Сумев подняться сам, помоги тем, кто идет за тобой.
6. Дьявол обитает в мелочах. Попустительство себе – первый шаг в ад.
7. Следи не только за умом своим, но и за телом. «В здоровом теле – здоровый дух» /Заботься о чистоте и здоровье тела и помыслов своих.
8. Кто ползет на верх по головам – да падет под ноги.
9. Всегда принимай ответственность за свои поступки.
10. Ты можешь все. Главное знать цену своего желания.
Этический Кодекс Иммортиста (МОИ)
1. Развивайся.
Действие может быть косвенно развивающим тебя, может давать передышку для дальнейшего развития, но каждый шаг – шаг вперед к совершенству.
2. Завершай начатое.
Оставляя за собой не завершенные действия и неосуществленные намерения ты отворачиваешься от своего успеха. Если ты иммортист, понятия «хочу», «могу», «должен» значат для тебя одно и тоже.
3. Будь честен с собой.
Иммортист должен всегда давать себе отчет, куда ведет каждый его поступок, вверх или вниз? Ты должен понимать все скрытые мотивы своих поступков.
4. Заботься о своем здоровье.
Тело твое - не ты сам, а сосуд, в котором живешь. Заботься о теле своем больше, чем об одежде, ибо тело сменить пока что не можешь.
5. Будь уверен в своих силах.
В жизни не должно быть ни одного явления, способного вызвать чувство страха.
6. Будь вежлив и спокоен.
Общество не в последнюю очередь формирует свое впечатление об иммортизме по поведению иммортиста. В любой, даже бытовой ситуации можно повести себя так, что вслед посмотрят с восхищением, а можно и так, что посмотрят с брезгливостью...
7. Держи свое слово.
Знай, что слово, данное тобой, значит ровно столько, сколько значишь ты сам. Цена тебе - твоё слово.
8. Окружающее зависит от нас. Влияй на мир - изменяй мир в лучшую сторону.
Борись с тем, что считаешь неправильным. Слов «эт

Иммортисты, скифы и аарн. Придумаем что-нибудь новое.