Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
fitness_onlin
Описание
Если Вы хотите:
1). Похудеть и подтянуться;
2). Создать рельеф;
3). Иметь здоровый позвоночник,
4). Перестать болеть и многое другое...
Тренировки онлайн, Вам не нужно никуда выходить из дома, видеосвязь в удобном для вас мессенджере и тренируемся вместе).
Подбираю комплекс упражнений, исходя из особенностей и физической подготовки клиента, как правильно выполнять упражнения.
Составляю программу тренировок самостоятельно,
Эффективная тренировочная программа обычно соответствует следующим критериям:
Включает от 3 до 6 тренировок в неделю.
Каждое занятие длится от 25 до 75 минут.
Включает в себя как силовые, так и кардио нагрузки.
ОБРАЩАЙТЕСЬ, БУДЕМ РАДЫ ПОМОЧЬ!!!
