FIT_EL_YOGA - твой онлайн клуб йоги и фитнеса

Описание

Всем привет! Меня зовут Ярцева Елена, я дипломированный преподаватель по Хатха-Йоге, а так же являюсь преподавателем йоги международного йога альянса! Постоянно учусь, посещая различные семинары и получаю сертификаты в разных направлениях йоги! Так же я являюсь тренером функционального тренинга и веду занятия по стрейчингу. Личная практика с 2013 года, практика преподавания с 2018 года. С опытом работы я с сформировала свой стиль ведения занятий, который строится на крепком фундаменте и вниманию к деталям! Я помогаю своим практикам развивать силу, гибкость и мышечную координацию. Уделяя большое внимание технике и качеству движения, углубляя и развивая практику йоги. Так же у меня есть собственная программа «Здоровая спина» которая построена на упражнениях из лечебной физической культуры, пилатеса , йоги , стретчинга и направлена на: вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов, увеличение гибкости всех отделов позвоночника. После тренировок вы будите чувствовать легкость и раскованность, вам будет казаться, что вы выросли на несколько сантиметров, улучшится сон. У вас исправится осанка, вы научитесь без напряжения держать спину ровно. Если вы хотите сохранить и укрепить свое здоровье, приходите ко мне на ONLINE практики и занятия в моем закрытом клубе FIT-EL-YOGA!