Описание
Друзья, приглашаем вас на тренировки Steel Body и тренировки по Ударным единоборствам (Кикбоксинг, Тайский бокс и д.р.)!
Steel Body – построй своё идеальное тело!
Кикбоксинг - воспитай в себе дух бойца! Первая тренировка - БЕСПЛАТНО!!!(только для тренировок SteelBody!)
Все подробности у нас - https://vk.com/fit29
О тренировках SteelBody: Данные тренировки построены на принципах тренировок BodyRock, Кроссфит и Табата. Т.е. участникам дается круг определенных упражнений (например: взятие сендбега на грудь, трастеры, бёрпи, фронтальные приседания, жим стоя, прыжки на скакалке, ситапы), которые необходимо выполнять определенный отрезок времени. После этого следует небольшой отдых, достаточный для того, чтобы восстановить дыхание и силы. После отдыха круг повторяется вновь и так несколько раз. Упражнения, выполняемые в одном круге, подобраны и расставлены так, чтобы обеспечивать оптимальную силовую и аэробную нагрузки, а также обеспечивать оптимальную ЧСС (пульс). На тренировке мы будем использовать такое оборудование как: Сендбеги (Sandbag), Хайлетсы, Петли резиновые для кроссфита, скакалки, плиобоксы, мячи набивные, ролики для пресса и т.п. Данная тренировка подойдёт всем, как новичкам так и опытным спортсменам.
Форма одежды спортивная. Всем настоятельно рекомендуем иметь при себе перчатки для фитнеса, т.к. работать в них более комфортно. ОБЯЗАТЕЛЬНА СМЕННАЯ ОБУВЬ!!! Данная тренировка противопоказана людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата!
РАСПИСАНИЕ:
SteelBody:
Четверг - с 19 до 20, Воскресенье - с 19 до 20.
КИКБОКСИНГ (ударные единоборства):
Вторник-Четверг-Суббота - с 20 часов до 21.30
Тренер по кикбоксингу и другим ударным единоборствам - Пушкин Виталий Олегович
МЕСТО: Лесная,17а, центральное крыльцо со стороны ул.Лесной,второй этаж.
Взнос участника: 200 руб./тренировка
Все возникшие у Вас вопросы Вы можете задать администраторам группы - https://vk.com/fit29 , либо по телефону - 89115507505
