Федерация функционального многоборья_Калининград

Описание

Спортивное сообщество атлетов, тренеров, спортивных клубов и любителей функционального многоборья и спорта. Функциональное многоборье - вид спорта, направленный на развитие и тестирование мощности, выносливости и других функциональных характеристик человека через разнообразные, циклично повторяющиеся высокоинтенсивные движения из тяжелой атлетики, пауэфлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, легкой атлетики и других спортивных дисциплин. Специфика кроссфита заключается в отказе от специализации. Комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта, упражнений с собственным весом, гребли дает широкий спектр различных тренировок на каждый день, позволяющих внести разнообразие и сделать тренировочный процесс намного интереснее и эффективней. Принципы, лежащие в основе системы, позволяют легко адаптировать данные тренировки для людей различного уровня физической подготовки. Немного истории. Октябрь 2007 года. Начало первых занятий, основанных на методике СrossFit. Это были яростные тренировки группы атлетов, прошедших школы бодибилдинга, хоккея, футбола, бокса и гимнастики. Даже при отсутствии оборудования и глубоких методических знаний в 2007 году мы значительно продвинулись в развитии основных двигательных качеств и функционального состояния спортсменов.