Stretching | Стретчинг | Растяжка | Вычегодский

Описание

Приветствую вас! Меня зовут Юлия Суханова. Считаю своей главной задачей, как тренера, влюблять людей в свое тело и вдохновлять заботиться о нем! Я веду следующие направления: • Стретчинг • Взрослая группа (от 12 лет) Тренировки направлены на развитие гибкости всего тела; отдельное внимание уделяется растяжке ног и спины. Уровень подготовки - с 0 и выше • ОФП + Растяжка • Детские занятия (от 4 лет), состоящие из 3-х блоков: разминка, упражнения на укрепление мышц спины, рук и ног + координация движения, лёгкая растяжка. Прививаем любовь к спорту в игровой форме • Flow Flex. Развитие гибкости всего тела • (50+) Работа на укрепление мышечного корсета (глубокие мышцы живота и спины) и мягкая растяжка всего тела. • Степ-аэробика + Функционал • Сочетание танцевальной степ-аэробики и функционального тренинга - ритмичная музыка, танцевальные связки на степ-платформе, приседы, планки, выпады, пресс и балансы • Индивидуальные тренировки •