Поиск
[..VOGUE..]

[..VOGUE..]

Подписчики: 41 подписчиков
ID: 9306185

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club9306185

Описание

Vogue - и этим всё сказанно.

23.08 Академия Домашнего Фитнеса.

23.08 "Академия Домашнего Фитнеса"

Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера. Курс Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала. Выпуск июнь 2012 (Москва). Закрытая группа выпускников колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.
Выпуск июнь 2012 (Москва)
Цели:
1) самостоятельно проводить инструктажи, консультации и персональные тренировки по фитнесу и бодибилдингу среди взрослых здоровых занимающихся
2) овладеть навыками составления базовых тренировочных программ в зависимости от поставленных целей (набор массы тела, снижение массы тела, поддержание и повышение работоспособности)
3) изучить основы рационального питания для здорового человека вообще и для занимающихся фитнесом, в частности
3.1) научиться выявлять типичные ошибки питания
3.2) овладеть навыками составления рациона питания здорового человека
3.3) овладеть навыками ведения дневников питания, тренировок и здоровья и функционального состояния при занятиях фитнесом
4) уметь применять основные принципы тренировок и питания при составлении тренировочных программ
5) овладеть техникой выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами на основные группы мышц и техникой безопасности при выполнении этих упражнений
6) овладеть навыками составления и проведения разминки, заминки
овладеть техникой выполнения растяжки при силовых и аэробных упражнениях
7) изучить основные понятия здоровья и фитнеса и уметь на практике применять принципы здорового образа жизни, пропагандировать их среди занимающихся
8) уметь провести антропометрические измерения и функциональное тестирование и оценить полученные результаты с целью дозирования физической нагрузки и оценки эффективности тренировочного процесса
9) уметь оказать неотложную доврачебную помощь при травмах и сердечно-легочной недостаточности
10) овладеть основными навыками определения и принципами профилактики патологических состояний при нерациональных занятиях спортом (перетренированность, переутомление, хроническое физическое перенапряжение)

Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера. Курс "Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала". Выпуск июнь 2012 (Москва)

21.06 Академия Домашнего Фитнеса.

21.06 "Академия Домашнего Фитнеса"

НевесоMost' - студия танца и фитнеса. Студия танца и фитнеса Nevesomost - это:
- интенсивная и мегаэффективная фитнес-программа;
- современные танцевальные направления;
- удобное расположение (м.Лыбедская и м. Дружбы народов совсем близко);
- комфортабельные залы, раздевалки, душевые;
- педагоги, которые вдохновят Вас и дадут нужную информацию на занятиях.

НевесоMost' - студия танца и фитнеса

Мировой феномен в сфере танцевального фитнеса. Форварды Оренбурского танцевального движения, студия «Мир Танца», вновь предлагают своим клиентам самое актуальное и интересное в мире танцев – новую для России танцевальную фитнесс программу Зумба.
Что такое Зумба?
Zumba® - это зажигательный латиноамериканский танцевальный mix, который покорил Голливуд, «небожителей MTV», а затем и полмира.
Zumba® - это энергичное снижение веса, постоянное поддержание тела в великолепной форме, отсутствие утомительных и неинтересных тренировок,
Обучение Зумба в студии «Мир Танца
В студии «Мир Танца» Вы можете записаться на занятия Zumba®, эффективность которых подтверждена любителями фитнеса и танцев по всему миру. Студия «Мир Танца» представляет уроки Zumba® под руководством преподавателей, прошедших эксклюзивный курс обучения в американской школе Zumba ®. Преподаватели студии «Мир Танца»стали одними из первых, кто получил лицензию и право представлять танец Зумба на территории Оренбургской области
Презентация Зумба в студии «Мир Танца»
15 февраля 14.00-15.00
г.Оренбург,ул.Кирова 13
мир-танца56.рф

Мировой феномен в сфере танцевального фитнеса