ZONLIRA
Поиск
LPS мемы
LPS мемы
Подписчики:
522 подписчиков
ID:
92519089
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club92519089
"Стань моложе, живи дольше"
vk.com/club.novosheshminsk - VAHRAMSTUDIO
Творческий коллектив "Леда"
Спёрто с лица Земли
GENESIS: CLIMBING MOBILITY
![GENESIS: CLIMBING MOBILITY. Приветствую Вас, мои дорогие спортсмены!Представляю Вашему вниманию новый курс: GENESIS:MOBILITY!
Его задача - развить гибкость и подвижность без травм, с учётом любого уровня подготовки. Самая главная цель - это создание базы для любого физического развития. Спортивная медицина уже давно выявила самый продуктивный метод начала занятий, восстановления после травм и спортивного долголетия: мобильность - стабильность - специализация. И мы пойдём тем же путём!
Кому будет полезен этот курс?
- Спортсменам и обычным людям с недостаточной гибкостью.
- Тренерам, которые работают с начинающими спортсменами и любителями, и не знают, как эффективнее и безопаснее всего вести тренировочный процесс.
- Новичкам и любителям, тренирующимся самостоятельно.
- Спортсменам, которые уже проходят другие курсы GENESIS FOR CLIMBERS, с целью комплексного развития, снижения уровня травматизма и повышения физического потенциала.
- Профессиональным спортсменам, которые хотят подтянуть гайки отстающих качеств, обезопасить себя от травм, увеличить лёгкость и амплитуду движений.
На курсе мы изучим восходящую систему развития гибкости-подвижности. Мы будем выдерживать определённое время на самых простых упражнениях нижних сегментов тела, постепенно их усложнять и шаг за шагом добавлять верхние этажи.
Начнём со стопы и голеностопного сустава, пройдём через икры, мышцы задней, внешней, внутренней, передней поверхностей бедра, скакнём покорять все три отдела позвоночника, затем с этим багажом вернёмся на тазобедренные суставы, проработаем лопатки и плечевые суставы. А в качестве вишенки на торте - предплечья и запястья.
Успехов на Пути познания собственного тела!
Ваш тренер
[id9692028|Павел Морозов]](https://sun1-25.userapi.com/s/v1/ig2/s0tQKInUyOcH_xsM-7KPy-dDVWrCOpv2Q-7qnsHTCG522eJzb0wDEVPcl4k24g1Ubs3_QRtJHtKLLNqvRpBw_7zw.jpg?quality=96&crop=0,424,1440,1440&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1280x1280,1440x1440&ava=1&cs=480x480 "GENESIS: CLIMBING MOBILITY. Приветствую Вас, мои дорогие спортсмены!Представляю Вашему вниманию новый курс: GENESIS:MOBILITY!
Его задача - развить гибкость и подвижность без травм, с учётом любого уровня подготовки. Самая главная цель - это создание базы для любого физического развития. Спортивная медицина уже давно выявила самый продуктивный метод начала занятий, восстановления после травм и спортивного долголетия: мобильность - стабильность - специализация. И мы пойдём тем же путём!
Кому будет полезен этот курс?
- Спортсменам и обычным людям с недостаточной гибкостью.
- Тренерам, которые работают с начинающими спортсменами и любителями, и не знают, как эффективнее и безопаснее всего вести тренировочный процесс.
- Новичкам и любителям, тренирующимся самостоятельно.
- Спортсменам, которые уже проходят другие курсы GENESIS FOR CLIMBERS, с целью комплексного развития, снижения уровня травматизма и повышения физического потенциала.
- Профессиональным спортсменам, которые хотят подтянуть гайки отстающих качеств, обезопасить себя от травм, увеличить лёгкость и амплитуду движений.
На курсе мы изучим восходящую систему развития гибкости-подвижности. Мы будем выдерживать определённое время на самых простых упражнениях нижних сегментов тела, постепенно их усложнять и шаг за шагом добавлять верхние этажи.
Начнём со стопы и голеностопного сустава, пройдём через икры, мышцы задней, внешней, внутренней, передней поверхностей бедра, скакнём покорять все три отдела позвоночника, затем с этим багажом вернёмся на тазобедренные суставы, проработаем лопатки и плечевые суставы. А в качестве вишенки на торте - предплечья и запястья.
Успехов на Пути познания собственного тела!
Ваш тренер
[id9692028|Павел Морозов]")