Поиск
Пожар в Шира, Хакасия 12 апреля (Новости)

Пожар в Шира, Хакасия 12 апреля (Новости)

Подписчики: 303 подписчиков
ID: 91879447

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club91879447

Турники и бруся, для тех кто хочет качатса.. Спорт и отдых - Упражнения и фитнес...
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.

Турники и бруся, для тех кто хочет качатса.

| Мотивация |Спорт | Добейся Результата |. Мотивация к спорту, мотивация к успеху, пробудит в тебе действия для достижения целей!
Мотивация - это то, что помогает начать.
Привычка - это то, что помогает продолжать. Все в твоих руках) Тренировки, упражнения, спорт, музыка, консультация, спортивное питание, правильное питание, каталог Energy Diet, пресс, результат, красивое тело, цели, напутствия, достижения, радость, улыбки, настрой и стимул для тебя в нашей ленте.)))
P.S^:
-создание индивидуальных программ для тренировок
- советы для создания идеальной фигуры

| Мотивация |Спорт | Добейся Результата |

--GO-GO team Vanilla Girls-- ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ ПО НАПРАВЛЕНИЮ GO GO!!!!!!. Хотите красиво управлять своим телом?:) тогда вам к нам!
по всем вопросам обращаться: http://vkontakte.ru/id101423998
ЛИБО по телефону : 8923-365-9942 Алёна.
--------Все предложения по сотрудничеству принимаю в ЛС или по телефону! Украсим вашу вечеринку, на любую тематику!!--------
---------ВНИМАНИЕ--------
ВЕДЕТСЯ НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ ПО ЗАНЯТИЯМ ГОУ ГОУ!!!
ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ В СЕБЯ :
1. Разминка
2. Растяжка
3. Упражнение на определенные группы мышц
4. Разучивание движений, затем танцевальной связки,возможность импровизировать
5. Актерское мастерство
6. Пресс
7. Заключительные упражнения для восстановки дыхания...
а Так же проходят ФОТО и ВИДИО Сьемки )))Ваших достижений ...
а так же для самых старательных есть возможность попасть в ШОу Балет GO Go ) и в дальнейшем попробовать себя на сцене Ночных заведений ...***

--GO-GO team Vanilla Girls-- ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ ПО НАПРАВЛЕНИЮ GO GO!!!!!!

ФИТНЕС МИКС Худеем вместе. Группа для тех, кто любит свое тело и хочет всегда быть в форме!
ОТКРЫТ НАБОР в дневную группу Пилатес/ ABS/ стретчинг.
С 28 сентября мы начинаем занятия и в этот день, для новичков УРОК БЕСПЛАТНЫЙ!
Расписание:
Пилатес/ ABS - понедельник, среда 16:00 (зал на Тургеневском);
Пилатес/ стретчинг- суббота 10:00 (зал на Петровской).
Инструктор: Кристина Карасева.
Запись на занятия: https://vk.com/topic-78839068_32765994
Пилатес- это комплекс в котором вы задействуете так много мышц, что ваше кровяное давление остается высоким на протяжении всей тренировки и заставляет работать вас интенсивнее, чем обычно. Пока вы тренируете одну группу мышц, другая помогает поддерживать равновесие, таким образом, вы быстрее повышаете тонус всего тела.
ABS (Abdominal – Back – Spine) – силовая тренировка мышц брюшного пресса и спины. ABS & stretch поможет вам приобрести плоский и упругий живот, а также укрепить спину, что не только эстетически красиво, но и немаловажно для здоровья. Занятие позволяет сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок.Подходит для всех уровней подготовки.
Стретчинг (stretch)- это тренировка, направленная исключительно на развитие гибкости. Она объединяет в себе упражнения из различных направлений и других тренировок, это концентрат из самых лучших упражнений, для того чтобы ваши связки и суставы стали более пластичны и подвижны. Тренировка проходит под спокойную музыку, с правильной техникой дыхания, в основном в статичном режиме. Как результат отличная растяжка, не хуже чем у профессиональных танцоров.
__________________________________________
Занятия проводит сертифицированный тренер Кристина Карасёва (стаж преподавания более 5-ти лет).
Тебя ждёт приятная атмосфера и расслабляющая музыка, в уютном зале в центре города.
Хочешь стройное, подтянутое и гибкое тело? Не знаешь, что выбрать из всего многообразия групповых занятий?
Тогда это твоя тренировка!
Пилатес, Фитбол, ABS, Stretch - тебе не придется скучать!
__________________________________________
Адрес: ЦВЕТОК ЖИЗНИ Студия йоги и пилатес, Тургеневский 14 и Петровская 69 (2 этаж).
__________________________________________

ФИТНЕС МИКС "Худеем вместе"

SPECTRUM Study | Английский язык в Праге. SPECTRUM Study – это образовательный центр, где эффективно и всесторонне развивают языковые способности взрослых и детей.
Каждый ученик для нас – это уникальная личность с собственными интересами, способами и сроками усвоения материала.
Главная задача для нас – найти индивидуальный подход к каждому ученику, подобрать метод обучения с учётом ваших индивидуальных особенностей и потребностей.
Занятия проходят в уютной, непринужденной обстановке, которая располагает к быстрому усвоению информации, раскрепощению и раскрытию индивидуальных способностей и талантов.
КОНЦЕПЦИЯ:
- использование методик полного погружения в англоязычную среду;
- использование как авторских разработок, так и материалов зарекомендовавших себя учебников Oxford, Cambridge University Press и др.
- увлекательный процесс обучения: использование всеразличных развивающих, настольных игр и карточек.
- вместо объёмных и скучных домашних заданий – каждодневная рассылка упражнений по пройденной теме, интересных и полезных аудио, видеозаписей, статей – учи английский язык эффективно: уделяя ему по 30 минут каждый день!
ПРОГРАММЫ:
- General English Course – Курс общего английского
- Business English Course – Курс делового английского
- English for KIDS and TEENS – Английский для детей и подростков
- Курс подготовки к сдаче английского языка в государственные ВУЗЫ Чехии
- Курс подготовки к сдаче Кембриджских экзаменов (FCE, CAE)
- English Speaking Club
- English Reading Club
ФОРМА ОБУЧЕНИЯ:
- индивидуальная
- в паре
- в мини группах до 5 человек

SPECTRUM Study | Английский язык в Праге