Поиск
Ремонт мото находка...

Ремонт мото находка...

Подписчики: 67 подписчиков
ID: 91191611

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club91191611

Описание

Тут вы можете оставлять записи, спрашивать по поводу ремонта и тд.

Спорт на самоизоляции. Предлагаю каждый день скидывать свои видео-тренировки💪 на стену, они могут быть любые по времени, интенсивности, один, два, три раза в день, всё зависит от вашей физической подготовки. Эта группа закрытая поэтому не стесняемся выкладывать, чтобы мы друг друга могли контролировать и не филонили! Не забывайте что перед выполнением любых упражнений нужна разминка, а после заминка (упражнения на растяжку наших мышц). Кто вступит и ничего делать не будет, а просто глазеть из группы будет удалён 😏 Про правильное питание не забываем! И скидывайте видео тренировок которые вы нашли в интернете, будем вместе их смотреть и выполнять упражнения на разные группы мышц.

Спорт на самоизоляции

BABY YOGA|ROSTOV. ДЕТСКАЯ ЙОГА-соединение классической йоги и веселых игровых упражнений в игровом или сказочном сюжете с удовольствием воспринимается детьми и позволяет расширить диапазон движений,развивает силу, выносливость,укрепляет позвоночник и улучшает осанку и координацию, способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия. Занятие включает в себя
-растяжки
-глазодвигательную гимнастику
-упражнения на укрепление позвоночника
-упражнения на развитие моторики и координации-самомассаж
-релаксацию.....

BABY YOGA|ROSTOV

Стрип-клуб Буратино)) утренняя группа. Стрип-клуб Буратино))), я думаю, здесь будет гораздо удобнее писать что-то о переносах, заменах. новостях, ну и так, размещать интересное что о танцах, растяжке и полезных упражнениях. Нас мало, но мы в тельняшках)
На всякий случай расписание:
вторник, четверг
10 30 -12 00
женская пластика, тренаж, кардио, растяжка.

Стрип-клуб "Буратино")) утренняя группа

Акварелист с нуля. Программа курса:
Предзадания
— Материалы, упражнения на заливки
— Цветовой круг
— Тон, растяжка, построение
Основные задания
— Воздушная перспектива. Горный пейзаж.
— Летний пейзаж
— Морской пейзаж
— Городской пейзаж
— Корявая крымская сосна
— Розы
— Колибри
— Панда
— Кошка
— Фигура человека, пропорции, движение
— Портрет девушки
БОНУСЫ
— Весёлый щенок
— Прованс

Акварелист с нуля

Массаж Москва Андрей Мочалов. Оздоровительный массаж
Мягкие мануальные техники
Растяжка и укрепление мышц

Массаж Москва Андрей Мочалов