Поиск
Новинки кино, 2010, смотреть онлайн, популярные

Новинки кино, 2010, смотреть онлайн, популярные

Подписчики: 7 113 подписчиков
ID: 8949028

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club8949028

Твой наставник по растяжке. Stretching-guru.ru - является уникальным справочником, в котором собраны многочисленные комплексы упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные комплексы упражнений способствуют улучшению гибкости и позволяют достичь быстрых результатов!
Здесь вы найдете много обучающего материала, который поможет вам освоить различные техники растягивания. Помимо этого для вас подобраны специальные треки для занятий по растяжке.

Твой наставник по растяжке

Центр растяжки и массажа Правило. ПравИло (ударение на второй слог) — от слова править. Он помогает править внутреннее состояние человека и тело. Тренажер, пришедший из Древней Руси. Благодаря которому человек обучался слушать и чувствовать своё тело.
Он убирает физические зажимы и блоки. Он заставляет поверить, что твои возможности безграничны. Славяне, согласно некоторым исследованиям, растягивали на нем воинов за три дня до битвы. Чтобы они могли махать мечом целый день без еды и воды.
Получасовое занятие, по интенсивности и степени воздействия, может сравниться с двух-трех часовой силовой тренировой. А после занятия на ПравИле, ваши прежние тренировки в тренажерном зале будут даваться вам гораздо легче.
Первые несколько раз уходят на знакомство с телом и изучение его возможностей, поэтому все упражнения делаются постепенно и мягко. Далее начинаются целенаправленные занятия на укрепление тела.

Центр растяжки и массажа "Правило"

Растяжка и гибкость. С самого детства я была активным ребёнком и мои родители отдали меня на художественную гимнастику. Половину своей жизни я посвятила этому прекрасному и красивому виду спорта. На данный момент работаю детским тренером. Так как у меня большой опыт за плечами ,хочу поделиться им с теми, кто хотел бы иметь грациозную фигуру , большое желание развиваться физически и стремился к совершенствованию своего тела.
Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.

Растяжка и гибкость

Садимся на шпагат. Растяжка. Гибкость. Здоровье.. ► Анатомия упражнений
► Истории успеха
► Диеты и питание
► Мотивация
► Поддержка
► Мифы и реальность

Садимся на шпагат. Растяжка. Гибкость. Здоровье.

Шпагат, растяжка и хорошее настроение!!!. Истинным проявлением гибкости считается умение садиться на шпагат, что требует от некоторых людей определенной подготовки, включающей физические упражнения. Правильно подобранный комплекс растяжки позволяет без чрезмерной нагрузки повысить гибкость мускулатуры ног. Большинство из тех, кто желает сесть на шпагат, интересуются вопросом, насколько быстро можно добиться поставленной цели.
Однако, учитывая, что в спорте ничего не может получиться не только само собой, но и в определенно установленные сроки, то говорить о точном времени достижения поставленной цели просто невозможно. Индивидуальные особенности каждого человека определяют то, что некоторые обладают природной хорошей растяжкой даже в почтенном возрасте, а другие, наоборот, имеют плохую растяжку даже в детском возрасте.

Шпагат, растяжка и хорошее настроение!!!