Поиск
Харьковская Христианская Церковь (ХХЦ)

Харьковская Христианская Церковь (ХХЦ)

Подписчики: 476 подписчиков
ID: 8935025

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club8935025

Описание

Неофициальное сообщество Харьковской Христианской церкви

САЖУСЬ НА ШПАГАТ!. Каждый день!!!в течение месяца !!! Вы будете получать по новому упражнению на растяжку!
Кто-то так и будет мечтать сесть на шпагат! Немного упорства - и Вы добились цели!!!😎

САЖУСЬ НА ШПАГАТ!

Стрип-клуб Буратино)) утренняя группа. Стрип-клуб Буратино))), я думаю, здесь будет гораздо удобнее писать что-то о переносах, заменах. новостях, ну и так, размещать интересное что о танцах, растяжке и полезных упражнениях. Нас мало, но мы в тельняшках)
На всякий случай расписание:
вторник, четверг
10 30 -12 00
женская пластика, тренаж, кардио, растяжка.

Стрип-клуб "Буратино")) утренняя группа

Художественная гимнастика. • Мечтаете о гибком теле?
• О хорошей растяжке?
• Сесть на шпагат?
В нашей группе вы сможете достичь мечты. Здесь упражнения по гимнастике и также мотивирующие картинки. Подпишись если не сложно💋

Художественная гимнастика

STEP BY STEP. Тренировки по набережной.
программа: бег, разминка, растяжка, физ-упражнения, растяжка=)
тренер - Валентин Рачинский
тел. 063 380 48 10.
Тренировки бесплатные.

Растяжка по средам.. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ЗАНЯТИЯ СТРЕЙЧИНГОМ?
* Стимулируется кровоток и циркуляция лимфы в организме.
* Повышается гибкость. Благодаря занятиям стретчингом вы будете чувствовать себя высокой, стройной и пластичной, а ваша осанка изменится в лучшую сторону.
* Стретчинг-упражнения расслабляюще действуют на мышцы, а также убирают различные боли, возникшие из-за стресса и нервного напряжения.Замедляются некоторые процессы старения нашего организма.
* Упражнения по стрейчингу эффективно тонизируют мышцы, в то время как психоэмоциональное напряжение, наоборот, снижается.При регулярных растяжках тренируемые мышцы сохраняют свою эластичность, так как в них поступает достаточно крови и питательных веществ.
* Упражнения на растяжку готовят вас к тренировке. Если вы сегодня планируете пойти в тренажерный зал, сделайте утреннюю растяжку. Так вы настроите свой организм на физическую активность и предотвратите повреждение мышц.И наоборот, упражнения на растяжку, дающиеся в конце тренировочного занятия, помогают мышцам быстрее восстановиться.

Растяжка по средам.