Поиск
СТАЛКЕРСКИЕ ИСТОРИИ У КОСТРА.

СТАЛКЕРСКИЕ ИСТОРИИ У КОСТРА.

Подписчики: 32 подписчиков
ID: 88749504

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club88749504

Описание

МНОГО РАЗНЫХ ИСТОРИИ S.T.A.L.K.E.R.

TAEKWONDO | КОПЕЙСК. Развитие детей по трём направлениям:
Описание :
В процессе тренировочного процесса решается ряд психологических ,терапевтических ,воспитательных задач и происходит процесс социализации .
1.Психологические задачи :
-выплеск негативных эмоций посредством физической нагрузки
-физическая активность стимулирует выброс нейромедиаторов в мозг(эндорфинов )
-пропаганда здорового образа жизни и формирование положительного отношения к физической активности .
2.Терапевтические
-Два раза в месяц у детей свободные тренировки (свободное время)
В процессе самостоятельной деятельности ребёнок решает для своей формирующийся личности ряд задач:
-Самостоятельность
-Сам факт самостоятельной деятельности даёт ощущение ценности своей личности
-Ребёнок выражает подавленные эмоции посредством ролевых игр (Гарри Лэндрэт Игровая Терапия )
3.Социализация
-Ребёнок находясь в коллективе сталкивается с рядом вынужденных ограничений (правил),чтобы успешно существовать в коллективе нужно уважать,считаться с интересами участников этого коллектива.
Играя на свободных тренировках дети сталкиваются с правилами игры, сначала они знакомятся с самим фактом их существования (правил) затем они учатся их соблюдать ,как известно с теми кто нарушает правила никто не хочет играть, и так как Игра это детская потребность Ребёнок постепенно принимает эти правила и начинает их соблюдать, и здесь прямые параллели с жизнью общества, т.к жизнь в обществе подразумевает соблюдение правил.
4.Воспитательный процесс.
-Особенно интенсивен во время игровых тренировок(свободных).т.к дети управляют своими действиями сами, в силу малоопытности и как следствие ограниченного инструментария для взаимодействия возникают межличностные конфликты и моя задача объяснить детям (показать) альтернативные методы решения конфликта удовлетворяющие обе стороны .
Когнитивное развитие: Помимо самих физических упражнений ,которые напрямую отражаются на работе мозга ,в своих тренировках я использую асинхронную пальчиковую гимнастику ,нейрописьмо , работа с тенисными мячами ,эти комплексы направлены на развитие и укрепление межполушарных связей .
-Самооборона в рамках уголовного кодекса которая проходит под девизом Лучший бой-это бой который не состоялся
Обучение самоконтролю через дыхательные упражнение, медитация
Медитация благотворно сказывается на развитие концентрации и стимулирует рост нервных клетках в коре головного мозга, в том числе в лобных долях ,которые отвечают за сдерживания импульса(сила воли)
Тренер Аюпов Александр Шамилевич
+7 (922) 753-47-04
- Тренерский стаж 13 лет, -Черный пояс 1ДАН -Выпускник УралГУФК, по направлению физическая культура.

TAEKWONDO | КОПЕЙСК

STEP BY STEP. Тренировки по набережной.
программа: бег, разминка, растяжка, физ-упражнения, растяжка=)
тренер - Валентин Рачинский
тел. 063 380 48 10.
Тренировки бесплатные.

Спорт на самоизоляции. Предлагаю каждый день скидывать свои видео-тренировки💪 на стену, они могут быть любые по времени, интенсивности, один, два, три раза в день, всё зависит от вашей физической подготовки. Эта группа закрытая поэтому не стесняемся выкладывать, чтобы мы друг друга могли контролировать и не филонили! Не забывайте что перед выполнением любых упражнений нужна разминка, а после заминка (упражнения на растяжку наших мышц). Кто вступит и ничего делать не будет, а просто глазеть из группы будет удалён 😏 Про правильное питание не забываем! И скидывайте видео тренировок которые вы нашли в интернете, будем вместе их смотреть и выполнять упражнения на разные группы мышц.

Спорт на самоизоляции

Pointe Dance and Fitness. Хореография для взрослых без специальной физической подготовки.
Вместе с Pointe Dance вы почувствуете как развивается грация и гибкость, как растёт уверенность в каждом шаге.
● Body Ballet. (уровни 0, 1, 2) На занятия Body ballet мы изучаем элементы классического экзерсиса у станка, упражнения направлены на развитие эластичности мышц и связок, а так же на формирование подтянутого и сильного корпуса. Силовые упражнения разработанные специально для артистов балета.
● Индивидуальные занятия по пальцевой технике.
● Parter training. Это силовая работа в разгрузочном положении на полу сидя, лежа без использования спортивного инвентаря. Силовой урок на партере с элементами хореографии, динамической растяжкой и балансом посвящен работе с глубокими мышечными слоями и используется для подготовки артистов балета.
● Body Work (Силовые тренировки). Развиваем выносливость и силу мышц.
● Stretching (Растяжка). Используются элементы балетной растяжки, упражнения на развитие гибкости и пластики тела.
● Ballet feet - урок направлен на развитие подвижности и эластичности голеностопа и стопы, управление балансом, разработку свода стопы и подъема. Начинаем изучать пальцевую технику и вставать на пуанты у станка.
● Индивидуальные уроки по собственной методике Ольги Шеневской, основателя и ведущего преподавателя школы
● Постановка свадебного танца. Индивидуальный подбор музыки и образа...танго, румба, вальс и др.
Актуальное расписание вы можете найти здесь: http://vk.com/topic-71488624_30395480
Подробная информация по тел. 8 (911)-201-76-05
Наш e-mail: point.dance.spb@gmail.com

Pointe Dance and Fitness

фитнес!!!. 800 рублей в месяц
3 раза в неделю
аэробика, растяжка, силовые упражнения, bodyflex

фитнес!!!