Поиск
Політологи | 25

Політологи | 25

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 87158543

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club87158543

Фитнес клуб JUMP. Приглашаем всех желающих на групповые занятия для повышения тонуса мышц и коррекции фигуры
В программе:
- степ аэробика с использованием
специальных степ-платформ;
- силовой фитнес с использованием гантелей и гимнастических палок (бодибар);
- упражнения для пресса, ягодиц,
укрепления мышц бедер, грудных мышц;
- тай-бо;
- массаж.
Занятия проходят каждый день, выходной – воскресенье.

Фитнес клуб "JUMP"

Боди-балет/BODY BALET/ Балет для всех. Балет - не только вид искусства, но и замечательный способ подтянуть фигуру, улучшить осанку, плавно и тщательно прокачать труднодоступные группы мышц.
В современном мире балетом себе может позволить заниматься любой желающий. Без растяжки, музыкального слуха, выворотности, человек любого возраста... Поскольку давно разработаны адаптивные фитнес- методики, которые популяризировали балет в массы.
Боди-балет - это фитнес-комплекс основанный на элементах балетной хореографии. Он объединил в себе все плюсы от занятий балетом и фитнесом. А также полезные для здоровья упражнения на растяжку или стретчинг. Простыми словами боди-балет - это красивый фитнес, с правильно распределенной гармоничной физической нагрузкой на ваше тело. Главное в котором регулярность и тщательность тренировок. Тогда результат Вас приятно удивит.
ПРИГЛАШАЕМ НА НАШИ ЗАНЯТИЯ ПО БОДИ-БАЛЕТУ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ.
Также ведем набор в детскую группу по классическому балету с элементами партерной гимнастики в возрастных группах: дошколята (5-6 лет)/младшие школьники (7-9 лет).
Во время регулярных занятий балетом у деток укрепляется мышечный корсет, мышцы спины, пресс, повышается эластичность связок, гибкость суставов, улучшается физическая выносливость, развивается музыкальный слух, скорость реакции, происходит эмоциональная разгрузка.
При длительных занятиях, улучшается походка и осанка, прививается привычка держать спину (не сутулится) и нести свое тело (не шаркать ногами). Предотвращается сутулость от школьной нагрузки.
Занятия у деток проходят три раза в неделю в игровой форме, под классическую музыку. Продолжительность урока 40 минут.

Боди-балет/BODY BALET/ Балет для всех

Cosmos Pose. Yoga • Meditation • Fitness
Я дипломированный фитнес-тренер с медицинским образованием. Бережный наставник со стажем 6 лет. С первого дня знакомства с йогой, я учусь и развиваюсь, неся в себе искру первого интереса✨
Обнаружив, что вклад йоги и фитнеса в ментальное и физическое здоровье бесценен, я пожелала, чтобы как можно больше людей приобщились к оздоровлению этим путём.
Вместе мы Медитируем и улучшаем осанку, укрепляемся пресс и качаем ягодицы, развиваем гибкость и подвижность.
Присоединяйтесь к йоге, чтобы ощутить космос внутри себя!
С йогой вы найдёте опору в тех упражнениях, которые когда-то помогали мне и моим ученикам стать счастливее и здоровее.

Студия Стройности.. Студия Стройности, красоты и женского здоровья.
Студия Стройности – это место, где женщины снова становится Женщинами. Думают о себе, любят себя, возвращаются к себе - настоящей.
Перестают жить в активной, мужской энергии – достижений, целей, принятия решений… И постепенно переключаются в родную женскую стихию - получают удовольствие от процесса, а не от результата; радуются тому, что есть прямо сейчас; проживают и выражают свои чувства. Понимают, что женственность – это отношение к самой себе, любовь и принятие себя. Осознают, что качество жизни улучшается при изменении своих отношений с окружающими.
Само название Студии Стройности неслучайно, поскольку это не только женские практики, не столько рассуждения о женской природе, а непосредственно Действия. «Стройность» происходит от слова «строить», т. е. делать, производить постоянные действия с собой. Строить тело, строить мысли, строить отношения. Наш организм – единая система «тело - разум - чувства». Мысли свои мы можем не высказывать, и чувства научились не выражать, но тело не спрячешь, какую одежду ни подбирай. Оно все о нас рассказывает, в нем запечатлена вся информация о нас, все проблемы и «затыки». Лишний вес, плохое зрение или слух, сутулость; болезненность, или, наоборот, очень низкая чувствительность каких-либо участков и многое другое - такими способами тело отражает наши слабые места.
И, воздействуя на тело – исправляя неправильности, возвращая его природные функции: гибкость, подвижность, чувствительность, здоровье – мы не можем не воздействовать и на остальные части системы. Мысли становятся более позитивными, более оптимистичными. Мы испытываем удовольствия даже от мелочей. Улучшается качество жизни в целом, мы становимся более счастливыми и гармоничными.
Способы «построения»:
- работа С ТЕЛОМ идет с помощью:
а) регулярных физических нагрузок: занятия фитнесом в спортзале 2 раза в неделю (суставная гимнастика, проработка мышц спины, пресса и ягодиц, упражнения для интимных мышц и для лица и шеи, дыхательная гимнастика, релакс); б) семинаров по здоровому сбалансированному питанию в Клубе Стройности ;
- переориентация МЫСЛЕЙ в позитивное направление и развитие ЭМОЦИЙ происходит на тематических встречах и семинарах «Клуба Стройности» (дважды в месяц).
На занятиях Студии Стройности встречаются единомышленницы – те, кто хотят хорошо выглядеть, быть здоровыми, красивыми, сексуальными и энергичными. Те, кто понимает, что обретение и сохранение красоты и здоровья– это НЕбыстро и НЕлегко, но ООчень надолго – навсегда!
Ведущая студии Стройности – Сабитова Любовь, психолог и фитнес-тренер: Я занимаюсь фитнесом не так уж и давно, хотя и не мало - 10 лет. Сначала тренировалась только для себя, чтоб быть в форме; но со временем поняла, что и вокруг хочу видеть таких же, ценящих свою красоту и здоровье, женщин. Тем более что мой любимый учитель, тренер и партнер - Людмила Чудинова - точно относится к числу вышеописанных Настоящих Женщин. И мы вместе стараемся, чтоб количество счастливых и гармоничных женщин росло и множилось! !!Стройтесь, не сдавайтесь!!
Занятия идут по адресу: - спортзал: г. Пермь, Г.Хасана, 9А, оф.315
по вторникам и четвергам с 10 до 11-00; - тематические встречи Клуб Стройности: ул. Сибирская, 9, оф.210а (психологическая практика Открытие),
по понедельникам с 19 до 21-00. Ближайшая встреча - 10 ноября.

Студия Стройности.

FrontLineSport. Спортивный образ жизни. Питание.Спортивное питание.Зож.Активный образ жизни.Спортивные добавки.Велоспорт.Downhill.Все виды спорта.Шашки.Шахматы))Тренировка ног Фитоняшки, бикини, бикинистки, бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, фитнесс, silatela, бодибилдинг, пауэрлифтинг, качалка, тренировки, трени, тренинг, упражнения, по, фитнесу, бодибилдингу, накачать, качать, прокачать, сушка, массу, набрать, на, скинуть, как, подсушить, тело, сила, тела, силатела, sila, tela, упражнение, для, ягодиц, рук, ног, пресса, трицепса, бицепса, крыльев, трапеций, предплечий,ЗОЖ СПОРТ МОТИВАЦИЯ