Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club86262149
Описание
ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ВЕРНУТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК ПОСЛЕ РОДОВ?
Одна из причин обвисшего после родов живота, который ну никак не хочет убираться, - это растянутая поперечная мышца живота. Ее не восстановишь кручением обруча или качанием пресса.
А что же делать молодым мамам? Можно выполнять упражнение "вакуум в животе", а можно заняться ... танцами. Идеальный вариант - латина. На крайний случай подойдет обычная ходьба.
Узнайте еще 7 простых советов от тренера по фитнесу, которые помогут вернуть вам плоский живот после родов!
