Поиск
спроси|у|•Katrin•|[:*]

спроси|у|•Katrin•|[:*]

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 79949128

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club79949128

Описание

Здесь спроси у кэтрин...все что хочешь:3.

Ринат Строит. https://t.me/budnibanshika
Меня зовут Ринат. Строительством занимаюсь более 15 лет. На канале буду делиться с Вами строительными тонкостями, фишками и секретами.Недавно заинтересовался альтернативной энергетикой и пробую реализовать у себя на даче!
Открыл строительную компанию по малоэтажному строительству.
https://vk.com/idrinat_stroit
https://t.me/budnibanshika
#ринат #строит #ринатстроит #стройка #строим #построили#солнечнаяэнергетика#солнечнаяэлектростанция#альтернативнаяэнергетика#зеленыйтариф#виэ

Ринат Строит

Фитнес Инструктор у ВАС дома!. Фитнес на дому - это совершенно новая возможность для Вас и ваших близких всегда оставаться в отличной форме и отличном настроении!
Теперь ваш персональный тренер приедет к Вам домой и подберет индивидуальную программу тренировок именно для Вас!!!
Если у Вас есть желание работать над своей фигурой, но не хватает времени - обращайся к нам!!!
★★★★★★★ БЕСПЛАТНО ★★★★★★★
1. Составление индивидуальной программы тренировок, работа с проблемными зонами и трудно-прорабатываемыми группами мышц!
2. Индивидуальное составление правильного режима питания!
Что от Вас требуется:
Только коврик, спортивная одежда и желание к совершенствованию своего тела!) ★★★ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР★★★ ★★★★ПРИЕДЕТ К ВАМ ДОМОЙ★★★★

Фитнес Инструктор у ВАС дома!

Персональный тренер. 🏋️‍♂️ Добро пожаловать в мир здоровья и фитнеса! 🏋️‍♀️
Вы ищете поддержку и мотивацию на пути к своим фитнес-целям? Тогда вы попали по адресу! Я — персональный фитнес-тренер с богатым опытом и страстью к здоровому образу жизни. В моем сообществе вы найдете все необходимое для достижения спортивных успехов и улучшения качества жизни.
🌟 Чем я могу быть полезен:
Индивидуальные тренировки: Разработка персонализированного плана тренировок, который соответствует вашим целям, физической форме и образу жизни.
Питание и диета: Советы по составлению сбалансированного рациона, рецепты здоровых блюд и рекомендации по питательным добавкам.
Мотивация и поддержка: Регулярные мотивационные посты, успешные истории моих клиентов и советы по преодолению трудностей на пути к цели.
Обратная связь: Вы всегда можете задать вопрос, и я с радостью помогу вам разобраться в любых сложностях, связанных с тренировками и питанием.
Групповые тренировки и вебинары: Участвуйте в онлайн-занятиях и специальных мероприятиях, где вы сможете познакомиться с единомышленниками и получить новые знания.
🔗 Присоединяйтесь к нашему сообществу, и давайте вместе шаг за шагом двигаться к вашим целям в мире фитнеса! Ваше здоровье — это ваше счастье! 💪✨
#Фитнес #Здоровье #Мотивация #ПерсональныйТренер #Спорт

Персональный тренер

Про декор. Интерьер, декор, всё для дома. Делимся информацией, находками, лайфхаками.

Про декор

ДВОРОВЫЙ СПОРТ ГАТЧИНА. Формируем ДВОРОВЫЕ КОМАНДЫ для участия в спортивных мероприятиях г. Гатчина
цель:
- ОРГАНИЗОВАТЬ ДОСУГ НА СПОРТ ПЛОЩАДКАХ
- АККУМУЛИРОВАТЬ ОБЩЕНИЕ РЕБЯТ ВНУТРИ РАЙОНОВ ГОРОДА.
- ПРИВЛЕЧЬ ВЗРОСЛЫХ К ОРГАНИЗАЦИИ ДВОРОВОГО ДОСУГА
участники:
ВСЕ РЕБЯТА НЕ ЗАВИСИМО ОТ ОПЫТА
С 8 ЛЕТ ДО 17 ЛЕТ
пять районов города:
-АЭРОДРОМ (Кр Военлетов 4А)
-МАРИЕНБУРГ (ФОК Мариенбург)
-ВЪЕЗД (площадка ул.Волкова, д. 1)
-ЦЕНТР (площадка лицея №3)
-МАЯК (площадка Володарского 36)
Наши тренировки посещают ребята разных возрастов и физической подготовки. Редко кого родители приводят за руку. Дети в основном, приходят самостоятельно. В любой момент ребята могут развернуться и уйти. В этом и есть особенность дворовых тренировок, для нас, - это индикатор эффективности . «Дворовый тренер» должен создать такую обстановку, чтобы у ребят возникло желание приходит вновь.
Спорт в нашем проекте, не более чем ОФП. Проект, большей частью носит социально воспитательный характер. Первоочередная задача вытащить ребят из дома, для общения, могли само организовываться. У нас старшая молодёжь тренируют младших, собирает команды - и именно это, является важной частью. Потому, что проект рано или поздно закончится, а общение ребят продолжится - это и есть наша миссия.

ДВОРОВЫЙ СПОРТ ГАТЧИНА