Поиск
Программы Тренировок и Питания

Программы Тренировок и Питания

Подписчики: 212 подписчиков
ID: 78449884

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club78449884

Описание

Заходи и тренируйся не ленися, качайся усовершенствуйся и будь лучше других!

Янтарный край. Для суровых калининградских детей и суровых белорусских вожатых.
Для тех, у кого за всю смену хотя бы один раз пострадала нога.
Для тех, кто: Я тебя сейчас вырублю, Я тебе сейчас рубану, В смысле?.
Для тех, кто: Я и Чемодан, Я и Чемодан.
Для тех, кто: Не воровка, не шалава.
Для тех, кто: Мы отойдем на 5 мин.
Для тех, кто: Когда мы пойдем на спортплощадку?.
Для тех, кто: Можно пойти в корпус.
Для тех, кто: Раз, мусору я плюну в глаз.
Для тех, кто: Одеться пока горит спичка.
Для тех, кто пил с А.С. коктейли в вожатской.
Для той, которая лунатила.
Для того, кто выбил коленку.
Для латентных гомосексуалистов. =Ъ
Для Гамлета который постоянно писает мимо унитаза и какает посреди комнаты.
Для тех, кто насцал на машину Чемоданова в 2013 г.
Для борцухи.
Для тех, кто: А почему Физмат? т.к. занимается физич.культ..
Для тех, кто курил в подвале 6 корпуса.
Для тех, кто подпалил бумагу в пластмассовом ведре в вожатском туалете и расплавил пластмассовое ведро.
Для тех, кто ныряет в душевой кабинке с поднятой рукой.
Для тех, кто постоянно опаздывал на завтра, обед, полдник, ужин, сонник.
Для тех, кто устраивал пробежку вечером и утром.
Для тех, кто подкидывал табуретку на вокзале так, что она видела крыши вагонов.
Для тех, кто ..... т.д.

Янтарный край

Группа помощи Подгорному Александру. Эта группа создана для тех,кому небезразлична судьба отца шестерых детей,который получил ОПАСНУЮ травму ноги,из-за которой взрослый и здоровый мужик находится в лежачем состоянии.Его положение критическое,возник риск заражения крови(ГАНГРЕНЫ),Врачи пытаются спасти ногу,было проделано уже 2 операции-успешно.НО:нужны средства на дальнейшее лечение и восстановление
Многие задаются вопросом: на ЧТО нужны деньги,если лечение пока за счёт бюджета?
Во-первых,лечение за счёт бюджета,это ПОКА.Дальше понадобятся средства на проведение операций(а их будет несколько),деньги на лечебный массаж и различные процедуры в послеоперационный период,возможно покупку костылей, и других аппаратов для восстановления ноги.
Во-вторых,врачи рекомендуют Александру ХОРОШЕЕ питание(фрукты,мясо,рыба,молочные продукты) для поднятия иммунитета и для того,чтобы были силы бороться с недугом.Также производятся затраты на одноразовые пелёнки,бинты,влажные салфетки,средства личной гигиены.
P.S.Единственный кормилец многодетной семьи лежит сейчас на больничной койке
Реквизиты:
1) Карточка СБЕРбанка 67619600 0152614328 (Оформлена на Подгорную Елену Анатольевну)
2) Яндекс-кошелек 41001684589581
3) QIVI-кошелёк +79397007119

Группа помощи Подгорному Александру

Ноготочки!Наращивание Ногтей .Долговременное пок. Добро пожаловать милые девушки!
Меня зовут Анастасия, я - мастер по наращиванию и моделированию ногтей.
Наращивание ногтей(квадрат,мягкий квадрат,миндаль,овал,сквоовал)
Коррекция своих работ
Коррекция чужих работ с перенаращиванием
Коррекция с поднятием кончика(пик-ап)
Манию аппаратный
Долговременное покрытие ногтей(работа с гель лаками)
Долговременное покрытие на ногах
Художественная роспись
Девочки,если вы опаздываете,или не можете прийти,пожалуйста сразу звоните.
Буду рада видеть как уже полюбившиеся, так и новые лица.

Ноготочки!Наращивание Ногтей .Долговременное пок

____c-wakl & shuffle____. Основанием Melbourne Shuffle, традиционно была работа ног, выполненная, комбинируя три основных шага. Это известно как Shuffle в Мельбурне, Сидней и Брисбена.
1. Скольжение налево или право и затем назад и вперед. Когда выполнено хорошо, shufflers, может казаться, скользит поперек пола, по-видимому бросающего вызов трению.
2. Скользящий спот используется по различным причинам. Shuffler, использующий этот шаг может сохранить энергию в течение нескольких моментов до изменения, в ритме и образца музыки. Shuffler может отстраниться и позволить другой балерине брать центральное положение, тем временем Надевающее Пятно. Движения руки входят в игру чаще, в то время как в этом шаге, поскольку это позволяет балерине выражать связь музыкой относительно бившего ногами.
3. Шаффл по треугольной схеме - очень энергичный шаг, который может быть выполнен с большим талантом.
Современный shuffler обычно выполняет приблизительно 5 различных шагов, шафла:
1. Бегущий Человек (Бегущий человек) - самое популярное движение, где shuffler бежит на месте. Одна нога поднята из постоянного положения и находится впереди, в то время как другая опущена, когда задняя нога поднята в постоянное положение, тогда передняя идёт в постоянное положение и процесс повторяется к периодично. Это также известно как двухступенчатая техника.
2. Шаффл в виде T-движения, движение, где shuffler перемещается одной ногой вверх и вниз, в то время, как перемещает носок второй ноги в левую и правую сторону, создавая T-shaped как форма. Это - основное движение среди Shufflers.
3. Скольжение, где shuffler обычно скользит левый и правый иногда, понижение, - обычно и долго скользить по танцевальной дорожке и главным образом сопровождаются вращением.
4. Прокрутки (вращения) могут быть нормальными или перевернутыми. Нормальное вращение, означающет, что Вы поднимаете одну ногу из постоянного положения и используете это, чтобы продвинуть ваше тело по часовой стрелке. Перевернутое вращение - противоположность, где Вы поднимаете одну ногу из постоянного положения и используете это, чтобы продвинуть себя в против часовой стрелки. Оба вращения основные и включены в Shuffle.
5. Кик (пинки) делаются одной ногой, в то время как другая используется, чтобы перетасовать в одну из сторон. Пинки могут быть низкими (некоторые shufflers предпочитают пинать в основании, shuffle в одну из сторон), и высоко (некоторый shufflers, поднимающий к их талии). Пункт удара ногой должен выглядеть уравновешенно и управляемо, таким образом, применяя kick многократно..shufflers предпочитают не сгибать их колени, в то время как их нога находится в воздухе.
Шаги танца от других стилей, типа miemeing, popping, locking, liquding, running man и breake могут также быть включены в Shuffle.
История
Шаффл является одним из нескольких танцев, которые возникли в эпоху стиля музыки acid house. В эту же эпоху произошли и другие аналогичные танцевальные стили jacking, стэп. Однако, жанр acid house стал более разнообразным и разделился на два разных подстиля с одной философией: бэк-стэп и шаффлинг. Шаффл продолжал развиваться в ночных клубах Мельбурна и других рейв-тусовках на протяжении многих лет.
Много мероприятий, клубов, сообществ принимали участие в развитии этого стиля танца на протяжении многих лет.
Музыка
Изначально, в конце 80-х годов, в Мельбурне шаффл танцевали под acid house и обычный хаус (классический). В начале 90-х годов его начали танцевать под Trance, тогда же и увеличилась скорость этого танца. В 2007 году в Мельбурне его уже начали танцевать под hard trance, hardstyle, jumpstyle, hard house, альбоме, breakbeat, drum and bass, Tribal house и техно.
Продвижение
Этот танец начали продвигать различные диджеи, тусовщики из других стран, которые приезжали на рэйвы в Австралию, в Мельбурн. Танцуют шаффл не для конкуренции, а для себя, для удовольствия и само

"____c-wakl & shuffle____"

Dmitry Arkhipchuk DRUM LESSONS. Уроки игры на Ударных — обучение технике игры в различных стилях.
Pop,Blues,Rock,Hard Rock,Heavy metall,Jazz,Funk,Fusion,Hardcore и другие направления будут вам по плечу.
Занятия проводятся отдельно с каждым учеником и в группах.
Как проходит занятия?
Обучение нацелено на практику игры в дополнении с теорией, используется современный материал известных исполнителей и рок-групп.
В уроки входят:
- различные особенности звукоизвлечения, фразировки.
- постановка рук и ног
Руки: (Немецкий хват, Французский хват, Американский хват, традиционный хват)
Ноги: посадка! (игра с опущенной пяткой, игра со стопой параллельной к полу, игра с поднятой пяткой (работа голени), игра техникой пятка-носок
игра техникой вверх-вниз)
- Читка с листа
- Игра с метрономом
- Игра с минусами
- Рудиментальные техники рук и ног.
- Развитие чувства ритма, темпа.

Dmitry Arkhipchuk DRUM LESSONS