Поиск
COOLE RUSSEN

COOLE RUSSEN

Подписчики: 37 подписчиков
ID: 6583219

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club6583219

Описание

Групаа для тех кто любит слушать РЭП, или можно для массовки))))

FitCurves Урицкого 47а Ярославль. FitCurves-это фитнес специально для женщин,включающий в себя полноценную тренировку, программу Управления веса, оздоровления и поддержания мышц в тонусе. Все проходит быстро, весело, безопасно и под наблюдением фитнес-тренера

FitCurves Урицкого 47а Ярославль

ГРУППА ДЛЯ ТЕХ КТО ДЕРЖИТ СВОЮ ФИГУРУ В ТОНУСЕ!!. Не секрет, что к увеличению веса приводят определенные привычки и образ жизни. Худеть же мы иногда начинаем с поиска палочки выручалочки. Очень просто пойти в аптеку, накупить ксеникала или жиропоглатителей, записаться на кодировку или к хирургу на липосакцию. А потом выясняется, что все равно необходимо менять образ жизни для поддержания полученных результатов.
Самый простой и массовый способ похудеть – сеcть на диету. При соблюдении различных диет приходится резко менять привычный рацион питания. И здесь вступают в силу два противоречия. Еда зачастую бывает одним из немногих удовольствий в жизни и лишение этого удовольствия часто приводит к тому, что на строгих диетах многие испытывают угнетенность, сонливость, плохое настроение. Большое психологическое значение имеет тот факт, что вам приходится готовить для себя отдельно от других членов семьи, поэтому долго выдерживать подобное испытание не под силу практически никому. И происходит закономерное возвращение в привычный режим питания. Но ведь именно он и привел вас к избыточному весу!
История повторяется: набираем, затем опять возвращаемся к похудению. И так далее, пока не придет понимание, что если вы будете делать сегодня тоже, что и вчера, то не стоит ждать каких-то изменений. А надежды на дядю доктора или на тетю специалиста эфимерны, если нет понимания собственной значимости в процессе своего похудения. Дяди и тети специалисты могут давать только рекомендации, но выполнять их надо Вам!
Вернемся к началу статьи. Сходили вы, например, на липосакцию. Кое-где и кое-что вам поубирали:) А потом доктор и говорит, что кушать необходимо минимум три раза в день: завтрак, обед и ужин. Пища должна быть диетической: меньше жира, больше клетчатки и белка. Необходимо пить 8 стаканов воды в день. Рекомендуется отказаться от мучного, сладкого и вечером не наедаться. Увеличить физическую активность: подняться на этаж, остановочку пройти пешком.
Вопрос: А стоило переносить все тяготы операции для того, чтобы это услышать и начать делать.
Вывод: Сами создаем себе трудности и мужественно их преодолеваем.

ГРУППА ДЛЯ ТЕХ КТО ДЕРЖИТ СВОЮ ФИГУРУ В ТОНУСЕ!!

Тонус клуб ® Пенза. Европейский спортивно - оздоровительный ТОНУС КЛУБ исключительно для женщин! Занятия на умных тренажерах, массажные и релакс процедуры, солярий, обертывания, LPG, сауна, кедровая бочка, инновационные EMS - тренировки.

Тонус клуб ® Пенза

Спорт | Street Workout Екатеринбург | Тренировки. Привет тебе от меня, мой новый друг! Меня зовут Люся. Эта группа о моем главном увлечении всей жизни - о спорте. Спорт, в целом, как вид движения и времяпровождения, всегда был со мной бок о бок. Мы с ним с 1 класса вместе:)
Необязательно отдавать спорту всю жизнь, всегда можно заниматься для общего тонуса мышц, так скажем. Но я максималист в этом всегда была, поэтому, если спорта становилось в моих днях по минимуму (по разным причинам), то я вовсе исключала его, на время. А чуть позже снова врывалась в какую-то движуху.
В 2018 же году я, наконец, осуществляю то, о чем мечтала еще несколько лет назад. Надеюсь, меня это действительно прокачает, и я преодолею свои страхи (есть парочка таких). Есть определенные цели и хотелки, постепенно все их раскрою.
Так что подписывайся, наблюдай, вдохновляйся, иди тоже тренить, пиши комментарии с вопросами или словами поддержки, зови на совместную тренировку меня или других подписчиков:)
________________________________
Также буду рада видеть в своем Инстаграме:
https://www.instagram.com/lusy_withlove
И на YouTube канале:
https://www.youtube.com/channel/UCWZRv9MtlPVFfKh1bo7OTsQ?view_as=subscriber

Спорт | Street Workout Екатеринбург | Тренировки

RoyalFit. Американская система кардиотренировок для похудения и поддержания тела в тонусе.
Занятия фитнессом помогут Вам укрепить мышцы и подготовить к более сильным нагрузкам - программе Инсанити, где вы скинете лишние килограммы и сделаете свой пресс красивым, а фигуру подтянутой.