Поиск
▄▀▄ АВТОДРОМ SOK-PILOT ▄▀▄

▄▀▄ АВТОДРОМ SOK-PILOT ▄▀▄

Подписчики: 28 подписчиков
ID: 6474852

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club6474852

Описание

Группа объединяет любителей на всем известно полигоне для дрифтинга "СОК-ПИЛОТ"

Русские приседания russenhocke. Русские приседания !)

Русские приседания russenhocke

100 приседаний 30 дней. Всем привет! Хочется улучшить сою физическую форму? Дотянуть ягодичную мышцу? Просто бросить себе вызов? Или нужен толчок чтобы, наконец, начать заниматься фитнесом=) Давай к нам! Каждый день весь май (можно до 30,но что нам еще один день?)Будем вместе приседать!!! Если тебе никак не представляется возможным присесть 100 раз за один подход - не страшно, разбей 100 на несколько частей . Главное чтоб в день получилось 100. Если 100 кажется слишком легко,можно использовать дополнительный вес на свой выбор или/и добавить прыжки или/и джампинг джек=)

100 приседаний 30 дней

Приседания.

Приседания

• Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • .

• Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий •

Ты, кто такой? Давай приседание!.

Ты, кто такой? Давай приседание!