Поиск
Цитаты для" ровных пацанов."

Цитаты для" ровных пацанов."

Подписчики: 168 подписчиков
ID: 64516646

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club64516646

Описание

Вступай в группу)

POLE DANCE ART/ Живи! Дыши! Танцуй!. Pole Dance сочетает в себе танцевальное искусство и спорт, хореографию и акробатику. Такое сочетание позволяет не только добиться стройной фигуры и развить силу, но и с легкостью выражать свои чувства и эмоции под звуки любимой музыки.
Pole Dance подойдёт для тех, кто хочет овладеть искусством соблазнения, тех, кто просто хочет раскрыть в себе новые способности, доказать себе, что невозможное возможно. Также танец на пилоне поможет Вам сделать фигуру более привлекательной и приобрести отличную растяжку. Для каждого из Вас у меня найдется максимально интересное танцевальное направления.
В каждую тренировку входит интересная разминка для разогрева мышц, основанная на базовых элементах, упражнения на подкачку всех групп мышц, упражнения на развитие растяжки и гибкости, а также танцевальные связки на полу, с пилонами (шестами), крутки и трюковые элементы на пилонах (шестах).
Каждая ученица учится работать как на крутящихся так и на статичных пилонах, разного диаметра, что существенно повышает эффективность тренировки.

POLE DANCE ART/ Живи! Дыши! Танцуй!

Растяжка, силовые упражнения, техника исполнения. Растяжка, силовые упражнения, техника исполнения

Растяжка, силовые упражнения, техника исполнения

Стрейчинг в Самаре! 💪. Сейчас в большую популярность обретают занятия стрейчингом.Если объяснить суть этих занятий попроще,то на занятиях практикуется растяжка всех мышц.
ЗАНЯТИЯ СТРЕЙЧИНГОМ ПОЛЕЗНЫ!
Это не только прекрасный способ расслабить вск мышцы тела ,развить гибкость, пластичность и грацию в движениях,но и неплохое подспорье в похудении.
Стрейчинг :что это такое и зачем это надо?
-Стрейчингом ,или растяжкой ,называют комплекс поз и упражнений, направленных на растягиваник мышц ,сухожилий и связок. Растяжка улучшает самочувствие и оказывает очень благоприятное воздействие на организм.Основными эффектами стрейчинга являются повышение гибкости тела и развитие физических возможностей человека.

Стрейчинг в Самаре! 💪

Кирилл Калуцких в Челябинске!. Впервые в Челябинске мастер-классы от
Кирилла Калуцких!
Кирилл российский акробат, артист цирка DuSoleil, победитель Международного проекта Минута Славы, многократный рекордсмен книги Гиннесса, автор оздоровительной методики, стаж тренерской работы 8 лет. 13 марта Кирилл проведет серию мастер-классов:
- стретчинг - активная и пассивная растяжка,основы безопасной растяжки, рассмотрение активной и пассивной растяжки;
- эквилибр - основы балансов и стоек, различные связки и переходы, правила постановки рук, корпуса, базовые элементы на баланс;
- акройога (парные трюки и элементы)
- функциональный тренинг по авторской методике КАДАО с набором уникальных динамических и статических упражнений (проработка всех групп мышц и подготовка к стойкам, трюкам на пилоне, упражнения на статику и динамику);
- акробатика и трюки на пилоне: связки, переходы, стойки у пилона, элементы на гибкость
Продолжительность каждого класса 2 часа
--------------------------------------------------------
Место проведения: Студия танца на пилоне Dance de Vole, Площадь Мопра, 7, 2 этаж
Время проведения:
12-13 апреля Время еще согласовывается!
--------------------------------------------------------
Стоимость Мастер-классов:
1 мк - 1700 руб.
2 мк - 3200 руб. (1600 за класс)
3 мк - 4350 руб. (1450 за класс)
4 мк - 5200 руб. (1300 за класс)

Кирилл Калуцких в Челябинске!

Fight Club Puncher Odessa. Клуб Puncher проводит набор для занятий MMA и K-1.
В процесс тренировки входят:
-бег;
-круговая разминка;
-комплексные упражнения на все группы мышц;
-растяжка;
-отработка ударов и разных связок в парах;
-работа на снарядах;
-спаринги со спортсменами разного уровня;
-отработка борцовских навыков упражнений;
-полноценный круговой кросс-фит.
Тренировки проходят в центре города (зал,район Ж/Д Вокзала).

Fight Club "Puncher" Odessa