Описание
Вас приглашает фитнес-студия
"FRESH-Фитнес" в Анапе !
Свежее ФИТНЕС-РЕШЕНИЕ для ЗИМЫ!!!
Если Ты активная,следишь за фигурой и любишь подвижный образ жизни-тебе к нам! :)
*Мы находимся по адресу: г.Анапа,ул. Самбурова 46
(между ул.Черноморская и ул.Ленина)
контактные телефоны: 8 988 32 093 05
Виктория
Мы предлагаем различные виды ФИТНЕСА:
1.СИЛОВЫЕ АЭРОБНЫЕ ПРОГРАММЫ
СТЕП
Специальный комплекс упражнений, выполняемый на степ – платформе с элементами танцевальных упражнений. аэробика эффективна для ягодиц, задней части бедра и приводящих мышц бедер. САЙКЛ
редставляет собой вид групповых тренировок на велотренажерах. Значительно «нагружает» сердечно-сосудистую систему и мышцы ног.
ФИТБОЛ
Комплекс аэробных упражнений, выполняемых на гимнастическом мяче. тренирует сердце, дыхательную систему и вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы корпуса, развивает координацию движений. АЭРОБИКА
Упражнения включают в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость.
PUMP
Силовой урок для проработки всех групп мышц.
Strip Dance
Танцевальная аэробика с использованием элементов пластики стриптиза.
CORE Специальный комплекс упражнений, выполняемый на плавающей core– платформе с элементами танцевальных упражнений. аэробика эффективна для ягодиц, задней части бедра,приводящих мышц бедер и пресса.
2.ПРОГРАММА «РАЗУМНОЕ ТЕЛО» ПОЗВОЛИТ ВАМ ИЗМЕНИТЬ ОЩУЩЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА. ПИЛАТЕС
Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность, укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов, Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
