Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club59774803
Описание
Бег по пересеченной местности – кросс – один из самых природных видов спортивной нагрузки и эффективных по воздействию на наши мышцы и системы организма.
Бег по пересеченной местности увеличивает выносливость, тренирует мышцы, укрепляет связки и суставы, оздоровляет сердечнососудистую систему.
Но не только этим полезен кросс. Этот вид физической активности может стать настоящим энергетиком для уставшего от городской круговерти и информационно-эмоциональной нагрузки человека.
Пробежки сами по себе отлично снимают психологический стресс, а в сочетании с преодолением рельефа и других препятствий эффективны вдвойне. Кросс прекрасно отвлекает от тяжелых и навязчивых мыслей, так как заставляет полностью сосредоточиться на процессе.
