Растяжка, стрип пластика, ОФП

Описание

Современная стрип пластика пользуется невероятной популярностью у девушек. На занятиях идет обучение искусству обольщения. При этом комплекс упражнений состоит из движений заимствованных из балета и латиноамериканских танцев. Каждое движение наполнено чувственностью и страстью, которые пробуждают внутреннюю сексуальность. Это направление в танцах избавляет женщину от многих комплексов относительно своей внешности. Конечно же, нельзя забывать о том, что танцевальный урок дает нагрузку на все мышцы, приводит их в тонус. Буквально за месяц тренировки легко уходят несколько лишних килограммов, а тело приобретает сексуальные изгибы. На первых уроках по стрип пластике изучается техника движения по стретчингу. Движения разогревают и растягивают мышцы перед основным этапом тренировки. Танцевальный урок включает и движения заимствованные из стриптиза. Сочетание всех элементов развивают гибкость тела. Гибкость играет немаловажную роль для красивого и чувственного танца. Отработка стрип элементов включает в себя танец на стуле, а так же изучение приват танца, выражающего собственные чувства, импровизация так же входит в стандартную обучающую программу. Стрип пластика является особым направлением в танцевальной аэробики. Она характеризуется красивыми амплитудными движениями, разнообразными приседаниями и подъемами. Здесь нужна хорошая физическая подготовка для плавного перехода из одного положения в другое. Поэтому нужно учитывать, что это полноценная фитнес тренировка, в которой задействованы все группы мышц. По мере овладения мастерством раскрывается природный сексуальный потенциал, преодолеваются комплексы, происходит внутреннее и внешнее раскрепощение. Появляется легкость в движении, раскованность, походка становиться летящей, настолько стрип пластика проникает в жизнь!