Поиск
ремонт компьютеров

ремонт компьютеров

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 45791020

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club45791020

Описание

ремонт компьютеров и ноутбуков установка Windows программ и драйверов

фитнес клуб Стимул. Фитнес клуб Стимул предлагает вам занятия на профессиональных тренажерах Vasil Master+,для любителей железа имеются лавки для жима лежа,сидя,так же лавки скотта и набор грифов с отягощениями .Гантели с фиксированными и наборными весами,лавки для пресса и шведские стенки!Для кардио нагрузок имеются орбитреки и велотренажеры.Если вы не привыкли работать со штангой и гантелями,не беда,у нас имеются турник,брусья и груша!
В зале постоянно находятся тренера,которые предложат вам базовую программу занятий и первые(вводные )тренировки ознакомят вас с оборудованием и техникой выполнения упражнений.За дополнительную плату мы вам составим персональную программу тренировок ,так же имеются услуги персонального тренинга.
Для комфортного пребывания в нашем фитнес клубе имеются персональные шкафчики(на время тренировки),душевая,туалет,летом работает вентиляция и кондиционер.Во время и после тренировки у нас можно преобрести различные прохладительные напитки!
Приятная обстановка ,современный ремонт и хорошая музыка помогут вам хорошо провести время и главное с пользой!!!
Всегда рады видеть вас своими клиентами!!!
Мы находимся по адресу:г.Полтава,ул.Гагарина 1(напротив бывшей пл.Ленину)вход в арку.
тел.50-86-38. моб:(066)851 30 45. работаем с 9.00 до 22.00. Выходной:Воскресенье.

фитнес клуб "Стимул"

Пилатес. Пилатес Киев. Пилатес для похудения.. Предварительная запись по тел.
(097) 293-35-27,
Пилатес – это система упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Особенно важны эти упражнения для женского организма, поскольку помогают в значительной степени укрепить мышцы пресса, низа спины и таза.

Пилатес. Пилатес Киев. Пилатес для похудения.

Тренер со стажем. Я основатель группы Новикова Евгения
Дипломированный медицинский фитнеС инструктор,
Инструктор растяжки-стретчинг,
Эксперт международного уровня : реабилитолог инструктор для детей и взрослых, мануальная терапия,
Инструктор реабилитолог для детей с дцп и foam массажными ролами . Эксперт в области здоровая спина. ПОДГОТОВКА К РОДАМ И СОПРОВОЖДЕНИЕ БЕРЕМЕННЫХ 🤰к родам
Нутрициолог и диетолог эксперт в области <здоровье без химии> в компании Siberian Welness Сибирское Здоровье
Опыт работы в сфере здоровья 7 лет.
Основное направление ЛФК И Стретчинг (stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела, улучшение координации движений, стимуляция кровообращения, поддержание работы суставов, снятие стресса и усталости, уменьшение травматизма. Подходит для всех возрастных групп!
Тренировки проходят онлайн и оффлайн формате! Вторник и четверг в 19:30.
Понедельник, среда, пятница 13:00.
Провожу индивидуальные тренировки.
Первая программа в городе Назарово!!!!
Чем будем заниматься!?
Комплекс упражнений Здоровая спина, подкачка на все группы мышц. Состоит из базовых упражнений ЛФК И ЗДОРОВОЙ РАСТЯЖКИ ЗАБЛОКИРОВАННЫХ МЫШЦ. Техника МФР(миофасциальный релиз)
В конце занятий безболезненная растяжка всего тела. Тянем все от макушки до кончиков пальцев.
На уроке узнаете самые распространенные ошибки при выполнении шпагата и упражнений на растяжку.
Дневные занятия: проводим только оздоровительный стретчинг направленный на больную поясницу и шейный отдел, прорабатываем зажатые участки тела.
Результат:
*подтянутая фигура
*отличное самочувствие
*королевская осанка
*развитие гибкости. силы и выносливости.
Описание урока:
*суставная гимнастика
*прокачиваем основные группы мышц, пресс, ягодицы, мышцы рук и груди. Мышцы КОРА
*безболезненная растяжка всего тела (милфасциальный релиз, техника дыхания) тазовое дно, диафрагмальное дыхание.
подходит для всех возрастов
Противопоказания:
-свежие переломы, разрыв сухожилий. (Только со справкой от лечащего врача )
-обострение воспалительных заболеваний суставов (снимаем воспаление и на лфк, со справкой.
Подбор программы похудения именно под ваши показания. Чтение анализов и определение дефицитов витаминов и минералов. Программы восстановления :
После родов, операций, химиотерапии, орви, КОВИД И других вирусных заболеваний.
Со мной здоровье под ключ!

Тренер со стажем

Ты настоящая!. Каждый день открывая Инстаграмм, вконтакте, фейсбук или любую другую соцсеть ты видишь суперстройные фигуры, прокаченные пресс и попу, просушенные тела и со вздохом думаешь, что все! я так тоже могу! Я не тряпка и с понедельника точно начну: сяду на кефирную диету/начну кушать только пп еду/ пойду в зал/вступлю в очередной сушильный марафон
И вот вроде бы есть все мотивация, решимость, потраченные деньги...но нет одного...результата, о котором ты мечтаешь.
И после очередной диеты, очередного марафона, даже сбросив 2-4 кг ты снова возвращаешься к своему прежнему весу (в лучшем случае)
Что не так? Спрашиваешь ты себя...что-то за унылая лентяйка, почему не могу я? Отчаяние и разочарование...злость на себя и весь мир....безразличие
Знакомо?
Мы предлагаем тебе разорвать этот круг и попробовать подойти к этому вопросу с другой стороны.
И увидеть себя! Себя настоящую! Такую о которой ты мечтала!
Пройти вместе с нами 9 увлекательных недель и встать на путь своей любви, красоты и стройности и увидеть, что Ты настоящая!»
В нашей программе ты не только обретёшь фигуру своей мечты, ты абсолютно точно встроишь в свою жизнь привычки правильного питания, вольёшь в свою жизнь Радость движения и кайф от тренировок, подберёшь для себя ту нагрузку, которая подходит именно тебе, избавишься от психологической зависимости от еды, научишься любить себя и заботиться о себе.
Бонусом тебе станут доступны секреты ухода за кожей и телом, а также упражнения для красивой осанки и молодого лица без морщинок 👆
Всего 9 недель, которые точно изменят твою жизнь навсегда!
Старт программы 19 марта

Ты настоящая!

Фитбокс. Фитнес & Бокс. Москва. Фитбокс – это аэробно-силовой тренинг, специально разработанный для прекрасного пола, с элементами фитнеса и короткими, но активными походами ударов. Аэробная часть тренировки повышает выносливость, улучшает работу сердца, легких и способствует нормализации давления, а интенсивные удары руками и постоянное движение на ногах сжигает до 1100 ккал в час. В процессе тренировок разучиваются основные боксерские удары,а также связки с шагами, блоки, уходы, передвижения на ногах.
В секции боксерского клуба Шторм во время занятий используются спортивные снаряды, а также специальный комплекс упражнений для увеличения общей физической выносливости. Тренировка включает в себя работу на боксерских грушах в специальных перчатках. Объединение в боксерской тренировке аэробных нагрузок, отработок ударов на снарядах, отработок техники и специальных упражнений в парах помогает побороть все проблемы с фигурой, и превращает тренировку в увлекательный и интересный процесс. Уже на первой тренировке начинает сжигаться лишний вес, через несколько регулярных занятий формируется пресс, подтягиваются области бедер и ягодиц, мышцы рук и спины становятся более рельефными и красивыми. Фигура выглядит стройной и упругой. Бокс развивает силу, ловкость и помогает похудеть. Результат – эффективное сжигание подкожного жира, крепкие мышцы в тонусе и красивый рельеф без увеличения мышечной массы. А для более подготовленных спортсменов добавляется работа на лапах с тренером и в парах.
Приглашаем всех женщин в секцию бокса, желающих научиться постоять за себя, закалить волю, выносливость и приобрести фигуру вашей мечты!
Набирается группа!
По всем вопросам:
https://vk.com/r_aslanov
Tel: 8-963-972-56-75(Роман)

Фитбокс. Фитнес & Бокс. Москва