Поиск
" ОБСУЖДЕНИЕ" Великий Новгород

" ОБСУЖДЕНИЕ" Великий Новгород

Подписчики: 392 подписчиков
ID: 45376757

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club45376757

Описание

Давайте жить дружно!

Бодрый вечер г. КРОНШТАДТ. Официальная страница Физкультурно-оздоровительных мероприятий Бодрый вечер
https://vk.com/kronsport
Растяжка. Йога для позвоночника. Суставная гимнастика. Силовые упражнения. Глубокое дыхание. Для мужчин, женщин и детей.
Тренер Анжелика Жигалова.
📆Понедельник и четверг в 19:30
🏀⚽️🎾Место проведения: СПОРТИВНАЯ ПЛОЩАДКА В 16ом КВАРТАЛЕ.
🪁Берите с собой:
-Коврик или плед
-Воду
-Родных и друзей
❤️Занятие безвозмездное и от чистого сердца
🌤🌨Следите за ПОГОДОЙ и НОВОСТЯМИ ГРУППЫ

Бодрый вечер г. КРОНШТАДТ

Гибкость тела и растяжка. ГИБКОСТЬ-это целое искусство!Гибким людям намного легче двигаться.Все мы понимаем,что гибкость надо развивать различными упражнениями.Например ШПАГАТ.Чтобы сесть на шпагат,надо развивать гибкость ног.Есть несколько видов шпагата:
1.продольный
http://vkontakte.ru/photo-20022476_181061682
2.поперечный
http://vkontakte.ru/photo-20022476_181061684
3.вертикальный
http://vkontakte.ru/photo-20022476_181061676
4.отрицательный/минусовой
http://vkontakte.ru/photo-20022476_181061681
-----------------------------------------------------------
день рождения группы 15.09.10
----------------------------------------------------------
нас уже 50 человек!)18.09.10
----------------------------------------------------------
нас уже 70 человек!)26.09.10
----------------------------------------------------------
нас уже 110 человек!)03.10.10
----------------------------------------------------------
в нашей группе более 300 человек!)19.10.10
------------------------------------------------------------
нас уже 500 человек!)01.12.10

Гибкость тела и растяжка

Студия ZiKZaG#Воздушные полотна Марганец!!. Приглашаем всех желающих окунуться в волшебный мир циркового искусства и попробовать себя в роли бесстрашного акробата)))
Взрослым группам мы предлагаем стрейтчинг. Стрейтчинг - это не только растяжка и гибкость тела, но и возможность предотвратить старение. Ведь регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность.
Нет ограничения в возрасте!!!
Для детских групп у нас воздушная акробатика. Дети довольно успешно осваивают базовые элементы, а иногда достигают довольно высокого уровня владения этим снарядом, вплоть до выполнения сложных элементов.
Мы находимся ул.Парковая 15а Дракон 2 этаж!

Студия ZiKZaG#Воздушные полотна Марганец!!

Танцы❤️Растяжка❤️Гимнастика❤️Фигурное катание. Много интересной информации, подборки музыки и фотографий, советы, комплексы упражнений, мемы и цитаты все ждет Вас в нашей группе! Подписавайтесь!

Танцы❤️Растяжка❤️Гимнастика❤️Фигурное катание

Kayla Itsines Bikini Body Guide:фитнес и питание. Группа о Кайле Итсинес
Кайла - знаменитая фитнес-тренер из Австралии, разработавшая супер-эффективную методику достижения идеального тела - Бикини Боди Гайд (Kayla Itsines Bikini Body Guide).
Методика состоит из 3-х книг:
- H.E.L.P. Nutrition Guide (советы по питанию, меню на каждый день, рецепты + версия для вегетарианцев)
- Bikini Body Guide (12-ти недельный комплекс упражнений на каждый день)
- Bikini Body Guide 2 (12-ти недельный комплекс упражнений для тех, кто закончил первые 12 недель)
✔ Цена за 1 книгу - 200руб
✔ Цена за 3 книги - 500руб
✔ Если вы оставляете отзыв в нашей группе после покупки - книга упражнений на растяжку Get bendy - в подарок!
Книги в электронном формате PDF (их можно распечатать при необходимости). Тренировки можно проводить дома, на улице или в тренажерном зале.
БЕСПЛАТНО:
Упражнения на неделю + сетка для графика тренировок
Скачивайте и занимайтесь!

Kayla Itsines Bikini Body Guide:фитнес и питание