Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club43548695
Описание
Если ваша цель сбросить лишний вес, стать стройной и уверенной в себе, найти единомышленников.....значит вам точно ко мне!!
Силовые групповые тренировки - это тренировки силового характера, включающие в себя большое разнообразие занятий для укрепления мышц всего тела.
НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК :
LOWER BODY (силовой класс для тренировки мышц ног, нижней части спины и пресса. высокая интенсивность.)
BODY SCULPT (тренировка всех крупных групп мышц. высокая интенсивность.)
BAMS (силовой класс с использованием специально подобранных упражнений max воздействующих на мышцы ягодиц. средняя интенсивность.)
ТАЙ-БО ( 1/2 урока-разучивание техники ударов и отработка, вторая часть- силовой урок. высокая интенсивность, отличный выброс адреналина.)
АЭРОБИКА LOW ( вводный урок в классическую аэробику.)
PILATES (оздоровительная гимнастика, тренировка мышечного корсета,развитие гибкости + красивая осанка)
