Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club42725690
Описание
Балет - не только вид искусства, но и замечательный способ подтянуть фигуру, улучшить осанку, плавно и тщательно прокачать труднодоступные группы мышц.
В современном мире балетом себе может позволить заниматься любой желающий. Без растяжки, музыкального слуха, выворотности, человек любого возраста... Поскольку давно разработаны адаптивные фитнес- методики, которые популяризировали балет в массы.
Боди-балет - это фитнес-комплекс основанный на элементах балетной хореографии. Он объединил в себе все плюсы от занятий балетом и фитнесом. А также полезные для здоровья упражнения на растяжку или стретчинг. Простыми словами боди-балет - это красивый фитнес, с правильно распределенной гармоничной физической нагрузкой на ваше тело. Главное в котором регулярность и тщательность тренировок. Тогда результат Вас приятно удивит.
ПРИГЛАШАЕМ НА НАШИ ЗАНЯТИЯ ПО БОДИ-БАЛЕТУ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ.
Также ведем набор в детскую группу по классическому балету с элементами партерной гимнастики в возрастных группах: дошколята (5-6 лет)/младшие школьники (7-9 лет).
Во время регулярных занятий балетом у деток укрепляется мышечный корсет, мышцы спины, пресс, повышается эластичность связок, гибкость суставов, улучшается физическая выносливость, развивается музыкальный слух, скорость реакции, происходит эмоциональная разгрузка.
При длительных занятиях, улучшается походка и осанка, прививается привычка "держать спину" (не сутулится) и "нести свое тело" (не шаркать ногами). Предотвращается сутулость от школьной нагрузки.
Занятия у деток проходят три раза в неделю в игровой форме, под классическую музыку. Продолжительность урока 40 минут.
