Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club41513985
Описание
Система ближнего боя.разработанная в начале ХХ века китайским мастером Синь И Цюань,Ван Саньчжаем. Система ицюань (дачэнцюань) состоит из 7 главных групп упражнений: чжан чжуан, ши ли, моца бу, фа ли, ши шэн, туй шоу и сань шоу (ши цзо).
Чжан чжуан (чжан - стоять, чжуан - вкопанный в землю столб), это в некотором упрощении, медитативные упражнения в статических позициях. Они делятся на две главные группы: цзяньшэнь чжуан ("оздоровительный столб") и цзицзи чжуан ("боевой столб").
Ши ли предназначено для проверки в движении действия этой специфической "силы" или "энергии", которая развивается в основном благодаря упражнениям цзицзи чжуан.
Моца бу - это тренировка шага, выполняемая способом, похожим на ши ли . Можно сказать, что это ши ли для ног.
Фа ли - это упражнения, которые позволяют развить способность применения силы "взрывным" способом.
Ши шэн - проверка голоса, касается работы с высвобождением голоса которое поддерживает использование силы. Туйшоу-В рукопашном бою часто случаю
