Поиск
Женечка Рябинена

Женечка Рябинена

Подписчики: 23 подписчиков
ID: 41165246

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club41165246

Описание

Добавляйтеся,добавляйте свои фотки будем делать фотобатл2012))

***ГИМНАСТКИ КАРАГАНДЫ - ТЕРРИТОРИЯ ГРАЦИИ***. Говорите девушки - слабый пол? А вы видели, когда у неё болят колени, болит спина, на ногах и на руках мозоли. А она не предаёт этому значения и продолжает тренироваться! Каждый раз,когда врачи выписывают справку, что спортом заниматься нельзя,они даже не представляют,какой удар нам наносят.... Шагаешь по залу...в последний раз смотришь на него...и сквозь слёзы видишь очертания тренера...в голове мысли я умру чем донесу эту справку...но ты отдаёшь... и ...уходишь... Гимнастки такие же как обычные люди,только смотрят на мир по другому* ♥-Ты спортсменка?-Нет,я гимнастка!-А разве гимнастика это не спорт???-Нет!Это - жизнь!♥ Добро пожаловать на территорию грации и красоты Карагндинских художниц.
ЗАПРЕЩЕНО :
- Реклама других групп, страниц.
- Мат (даже на картинках).
- Унижение (неуважение) участников группы.
За несоблюдение вышеперечисленных правил - БАН без предупреждения!

***ГИМНАСТКИ КАРАГАНДЫ - ТЕРРИТОРИЯ ГРАЦИИ***

I love you Гимнастика ❄ зима ❄. В этой группе мы вам поможем сесть на шпагат , растянуть спину ,сесть в отрицательный шпагат, встать в стойку на руках и на локтях , и многое другое :) . Здесь мы будем проводить много интересных игр :)
Заходи к нам не пожалеешь ;)
Дата создания :) 27 августа 2013 год

I love you Гимнастика ❄ зима ❄

*Художественная гимнастика в городе Озеры*. Гимнастика – классный вид спорта, не правда ли?
Ты выступаешь с мячом и булавами,
Ты ленточку крутишь, скакалку бросаешь,
И с обручем тоже ты выступаешь.
Ты крутишь турляны и повороты,
Конечно ты делаешь перевороты,
И без предмета ты выступаешь,
И кольца в прыжках высоко поднимаешь.
Еще ты везде должен ноги тянуть,
И спину свою посильнее прогнуть,
И, если ты сделаешь все это вместе,
Займешь ты достойное первое место,
Трудился ты в зале так долго не зря
Награда за труд ожидает тебя
Получишь медаль и получишь диплом
И все тебе скажут, что ты чемпион!

*Художественная гимнастика в городе Озеры*

Услуги массажиста на дому в Запорожье. Рада приветствовать вас в моей группе,посвящённой массажу и всему, что с ним связано. Окончив курсы лучшей школы массажа в Запорожье Мир массажа, я владею многими видами массажа,поэтому с радостью предоставлю вам удовольствие в таких видах массажа:
✅классический
спина 100 грн
всё тело 270 грн
✅антителлюлитный (обёртывания) от 100 грн.
✅баночный;
✅детский(детская гимнастика) 110 грн ❗❕Помните: Массажист познаётся только на деле.
Никакие яркие картинки и текст не покажут вам на сколько хорош массажист, пока вы его не посетите. Всегда рада расслабить и вывести из тонуса ваши мышцы.
Мои контактные номера:
📱095 732 8351
📱063 163 8301
📱097 248 0267

Услуги массажиста на дому в Запорожье

Художественная гимнастика 2011. Комплекс ОФП №1
1.Сидя на полу,правая махи-10раз,с опусканием на спину-10раз, держать.
2.Бутерброды к правой,левой,к двум,и держать ,все по 10
3.пресс 100-150 раз
4.Лежа на спине,поднимание ног на 90градусов 50 раз
5.Лежа на спине,ноги в потолок,поднимаем попу 30 раз
6.Лежа на животе поднимание спины 70-100 раз
7.Лежа на животе ножницы ногами 100 раз
8.Лежа на животе поднимаем ноги 100раз держать
9.Кольца на животе 30 раз
10.Пистолеты по 15 раз
11.Поднимание на полупальцы 100 раз на двух,п 50 на каждой
12.Выпрыгивание из приседа 100 раз
13.Приседание 100 раз(стопы не отрывать от пола)

Художественная гимнастика 2011