Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club40396159
Описание
ТАЙ-БО представляет собой синтез базовых аэробных шагов и движений из боевых видов спорта, таких как каратэ, бокс, тхэквондо, выполняемых под ритмичную музыку. Такое сочетание позволяет выработать реакцию, самоконтроль и сосредоточенность, присущие боевым искусствам, и чувство ритма и легкости, которые дают танцы.
Занимаясь тай-бо, можно не только улучшить фигуру, но и освоить простейшие приемы самообороны. Множество махов руками способствует похудению рук, а шаги и махи ногами сжигают жир на бедрах и ягодицах.
