Поиск
Леонид Азбель, группа «Мишки на севере» »

Леонид Азбель, группа «Мишки на севере» »

Подписчики: 70 подписчиков
ID: 34018810

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club34018810

Описание

Творчество Леонида Азбеля и группы "Мишки на Севере".

Худеем вместе ^_^. -Здесь вы можете создать свой дневник (уточняйте, какой вам нужен дневник,текстовый или фото) и рассказывать о процессе похудения другим участникам.
-Так же вы можете худеть парами,то есть вдвоем договориться похудеть и каждый день контролировать друг друга.
-Каждый день будут появляться новые упражнения и диеты.

Худеем вместе ^_^

#RA-fit. Участницы фитнес проекта #RA_fit 👯 выполняют следующие рекомендации:
✅Питание.🥑🥒🍅🥕🥝🌰🧀🌯🥙
Строго по нашему вкусному меню. Закупают продукты по списку и четко питаются всю неделю, без нарушений. В воскресенье - лакомый день, когда разрешается съесть вкусняшку. Голодом не морим, даже ещё и балуем😂
✅Вода.💦💧💦💧💦💧💦💧💦💧💦
Необходимое условие для похудения-это пить воду в нужном количестве( в среднем 2,5 л)
✅Тренировки.🏋‍♀️🚴‍♀️🏊🏻🏃‍♀️💪🤸🏃‍♀️🏋‍♀️
Ежедневно выполнять упражнения, разработанные специально для женщин!
А для молодых мамочек есть отдельный комплекс упражнений. По видео с описанием техники выполнения . Под надзором кураторов и в приятной компании девочек с общими целями)
ВСЕ 🙅
Каких-то три пункта на пути к красоте😻
Этого вполне достаточно, чтобы через месяц увидеть себя похудевшую на один размер в одежде!👙

Спорт 90-60-90. Правильное питание
Диеты
Эффективные упражнения
Похудение
Мотивация
Полезные советы и рекомендации
Вдохновение

Спорт 90-60-90

MY GOAL. Правильное питание! Диеты!
Эффективные упражнения! Похудение!
Полезные советы и рекомендации!
Вдохновение! Мотивация!
Мы расскажем как правильно ;)

КлУб-Группи ВсЯ ПрАвДа О ЕдЕ. Моя любимая тема ето правда о еде. Я хочю чтобы люди которые нуждались в помощи похудения быстро и смело научились правильно питаца и занимаца физичискими упражнениями! Вы можете зайти на етот сайт и просмотреть все о правде!

КлУб-Группи ВсЯ ПрАвДа О ЕдЕ