Поиск
Нефтянка

Нефтянка

Подписчики: 1 123 подписчиков
ID: 32134610

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club32134610

---DANCE UNITY STUDIO---. Дорогие девушки! Ведется новый набор в группы Go-Go Dance И Dance Mix!!!
УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ, И ЗАЖИГАЙ НА СЦЕНАХ КЛУБОВ НАШЕГО ГОРОДА!!!
ЗАПИСЬ :
http://vk.com/id183488363
http://vk.com/this_is_kris ГРУППЫ:
♛ Go-Go Dance ( каблуки )
♛ Dance Mix
♛ Streinching (растяжки)
♛ Пластика тела.
ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ В СЕБЯ :
1. Разминка
2. Растяжка
3. Упражнение на определенные группы мышц
4. Разучивание движений, затем танцевальной связки,возможность импровизировать
5. Актерское мастерство
6. Пресс
7. А Так же проходят ФОТО и ВИДИО Сьемки Ваших достижений ...
а так же для самых старательных есть возможность попасть в ШОу Балет GO-GO ) и в дальнейшем попробовать себя на сцене Ночных заведений ...
!!!!!! ПРАВИЛА КОЛЛЕКТИВА !!!!!
1. ПРОГУЛЫ И ОПАЗДАНИЯ ЗАПРЕЩЕНЫ! (ЕСЛИ ВСЕ-ТАКИ ВЫ НЕ СМОГЛИ ПРИСУТСТВОАТЬ НА ТРЕНИРОВКЕ, ПРОШУ ЗАРАНЕЕ ОПОВЕЩАТЬ!)
2. ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВЯЗКИ И ТАНЦЫ РАЗУЧЕННЫЕ НА ТРЕНИРОВКАХ ВНЕ КОЛЛЕКТИВНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ!
3. ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОСТЮМЫ СШИТЫЕ ДЛЯ КОЛЛЕКТИВА ВНЕ КОЛЛЕКТИВНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ! (ЕСЛИ ВЫ УХОДИТЕ ИЗ коллектива ВСЕ КОСТЮМЫ ОСТАЮТСЯ В КОЛЛЕКТИВЕ, МЫ ИХ ВЫКУПАЕМ!)

---DANCE " UNITY " STUDIO---

Танцевальная аэробика в г. Учалы. В будние дни не хватает времени на себя? Хочешь размяться после напряженной трудовой недели?
Тогда занятия танцевальной аэробики для тебя!!!
Занятия проводятся в ПКРовесник по понедельникам (19.00 - 20.30), средам (19.00 - 20.30) и субботам (15.00- 16.30). Все вопросы по телефону: 8 905 005 5995
Танцевальная аэробика - одно из самых самых популярных направлений в фитнесе!
Она заключается в выполнении упражнений под музыку. Вот только движения в этом виде гимнастики ближе к танцевальным, чем к спортивным. По сути, танцевальная аэробика основывается на определенном танцевальном стиле, движения которого связываются со спортивными упражнениями и элементами современной хореографии.
Танцевальная аэробика имеет массу преимуществ. Во-первых, как и любой другой вид аэробики, она укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает бороться с лишним весом и укрепить мышцы (в основном — мышцы нижней части тела: ног, ягодиц, брюшного пресса). Кроме этого, танцевальная аэробика улучшает гибкость и пластичность тела, координацию движений и осанку.
Также, это прекрасный антидепрессант!
При регулярных занятиях за месяц возможно скинуть 3-4 (!!!) килограмма, не прибегая ни к каким дополнительным стимуляторам, типа диет, тренажёров и т.д.

Танцевальная аэробика в г. Учалы

Тренировки м. Савеловская). Место встречи: Зал м. Савеловская (5 мин от метро)
Дорогой друг!) Приглашаю Тебя на многофункциональную тренировку.
Тренировка направлена на общий тонус, похудение, подтягивание фигуры, гибкость, пластичность, укрепление всех групп мышц, улучшение настроения, заряд бодрости, энергии, оздоровление. Тренировка пройдёт в дружественной, лёгкой, непринужденной обстановке, среди друзей и единомышленников) В программу будет входить ходьба, растяжка, поработаем на основные группы мышц, силовые упражнения на выносливость, покачаем пресс) Заинтересованных просьба писать в личку) Приветствуются вопросы и предложения, смело высказывайте свои идеи и замыслы, все будет рассмотрено и учтено) И обязательно приглашайте друзей!) Зарядись положительными эмоциями и будь готов к долгожданному отпуску! Вместе мы добьемся лучших результатов!)

Тренировки м. Савеловская)

Студия клубных танцев “Golden Dance”( ГУУ). Пожалуй, танцы — это самое полезное из всех хобби, имеющихся у человечества! Стилей и разновидностей танцев существует немереное множество, но некоторые из них просто покоряют своей сумасшедшей энергией и колоритом. К таким танцам относится и Go-Go — свободная импровизация, исполняемая под клубную музыку. Занятия по Go-Go, включают в себя элементы таких стилей и направлений, как club dance, r`n`b, хип-хоп, хаус, stripplastika, модерн, латино.
Это занятие для всех тех, кто по-настоящему ценит искусство современного танца, а также стремится к физическому и творческому совершенствованию, чтобы развить в себе как в танцоре индивидуальность, реализовать себя в своем собственном чувстве и восприятии музыки.
Ориентировочно занятия будут проводится 2 раза в неделю, длительность занятия – полтора часа. Первые 40 минут будет проводится разминка, в которую войдет растяжка, силовые упражнения на различные группы мышц(пресс, спина, ноги, руки), вторая половина занятия(40минут)– отработка хореографических элементов и связок, в конце занятия - блок импровизации(10 минут). Импровизация - это творческая часть данного направления, благодаря которой появляется уверенность в себе, раскрепощенность, формируется свой уникальный стиль у каждого ученика.
Занятия будут проводиться бесплатно!!!
Всех жду)*

Студия клубных танцев “Golden Dance”( ГУУ)

ElitFit- фитнес в Кореновске. Подпишись на полезный паблик!
Самый простой способ похудеть.
- Попа - 50 приседаний
- Руки - 20 отжиманий
- Пресс - 50 раз
- Ноги - 3 минуты упражнения стенка (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
- Тело - 100 прыжков со скакалкой
Подпишись на полезный паблик!

ElitFit- фитнес в Кореновске