Поиск
fdhfg

fdhfg

Подписчики: 502 подписчиков
ID: 30302901

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club30302901

• Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • .

• Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий •

100 приседаний 30 дней. Всем привет! Хочется улучшить сою физическую форму? Дотянуть ягодичную мышцу? Просто бросить себе вызов? Или нужен толчок чтобы, наконец, начать заниматься фитнесом=) Давай к нам! Каждый день весь май (можно до 30,но что нам еще один день?)Будем вместе приседать!!! Если тебе никак не представляется возможным присесть 100 раз за один подход - не страшно, разбей 100 на несколько частей . Главное чтоб в день получилось 100. Если 100 кажется слишком легко,можно использовать дополнительный вес на свой выбор или/и добавить прыжки или/и джампинг джек=)

100 приседаний 30 дней

Приседания.

Приседания

Русские приседания russenhocke. Русские приседания !)

Русские приседания russenhocke

отжимания, приседания, пресс за лайки!. стань спортсменом и пусть друзья оценят!

отжимания, приседания, пресс за лайки!