Набор в группы: пилатес, женский фитнес!!!

Описание

Дорогие девушки! Проводится набор в группы: пилатес, женский фитнес! - ПИЛАТЕС: Этот вид физической активности укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале 20 века, но получила наибольшее признание в начале 21 века. В настоящее время пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела (англ. Body & Mind) при выполнение упражнений. Выполнение упражнений пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. Пилатес укрепляет мышцы пресса и всего тела, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Упражнения пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. - ФИТНЕС: Специально разработанный комплекс упражнений, который позволит вам снизить вес, укрепить и сделать более рельефными мышцы пресса, рук и ног. Это способ быть в форме, возможность восстановить здоровье, красоту, обрести уверенность и энергию, необходимую для новых свершений. Приходите на занятия за хорошим настроением! Буда рада видеть вас! Занятия проходят в Студии Танца "INTISAR". Адрес: Чорновола 176/1, м-н Раково, остановка Ветеринарной больницы