Поиск
Filyan

Filyan

Подписчики: 153 подписчиков
ID: 222467202

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club222467202

*Растяжка*Шпагат*Гимнастика*Гибкость*. У нас в группе вы сможете научится:садится на шпагат,с помощью специальных упражнений подтянуть тело. группе вы сможете получить критику профессионалов и участников группы)

*Растяжка*Шпагат*Гимнастика*Гибкость*

Тай-Бо фитнес г. Калининград. Тай-бо – это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо), элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки. Занятия тай-бо повышают мышечный тонус и эффективно сжигают лишние килограммы, в результате чего тело приобретает неповторимый мышечный рельеф, упругость и красоту.

Тай-Бо фитнес г. Калининград

TAEKWONDO | КОПЕЙСК. Развитие детей по трём направлениям:
Описание :
В процессе тренировочного процесса решается ряд психологических ,терапевтических ,воспитательных задач и происходит процесс социализации .
1.Психологические задачи :
-выплеск негативных эмоций посредством физической нагрузки
-физическая активность стимулирует выброс нейромедиаторов в мозг(эндорфинов )
-пропаганда здорового образа жизни и формирование положительного отношения к физической активности .
2.Терапевтические
-Два раза в месяц у детей свободные тренировки (свободное время)
В процессе самостоятельной деятельности ребёнок решает для своей формирующийся личности ряд задач:
-Самостоятельность
-Сам факт самостоятельной деятельности даёт ощущение ценности своей личности
-Ребёнок выражает подавленные эмоции посредством ролевых игр (Гарри Лэндрэт Игровая Терапия )
3.Социализация
-Ребёнок находясь в коллективе сталкивается с рядом вынужденных ограничений (правил),чтобы успешно существовать в коллективе нужно уважать,считаться с интересами участников этого коллектива.
Играя на свободных тренировках дети сталкиваются с правилами игры, сначала они знакомятся с самим фактом их существования (правил) затем они учатся их соблюдать ,как известно с теми кто нарушает правила никто не хочет играть, и так как Игра это детская потребность Ребёнок постепенно принимает эти правила и начинает их соблюдать, и здесь прямые параллели с жизнью общества, т.к жизнь в обществе подразумевает соблюдение правил.
4.Воспитательный процесс.
-Особенно интенсивен во время игровых тренировок(свободных).т.к дети управляют своими действиями сами, в силу малоопытности и как следствие ограниченного инструментария для взаимодействия возникают межличностные конфликты и моя задача объяснить детям (показать) альтернативные методы решения конфликта удовлетворяющие обе стороны .
Когнитивное развитие: Помимо самих физических упражнений ,которые напрямую отражаются на работе мозга ,в своих тренировках я использую асинхронную пальчиковую гимнастику ,нейрописьмо , работа с тенисными мячами ,эти комплексы направлены на развитие и укрепление межполушарных связей .
-Самооборона в рамках уголовного кодекса которая проходит под девизом Лучший бой-это бой который не состоялся
Обучение самоконтролю через дыхательные упражнение, медитация
Медитация благотворно сказывается на развитие концентрации и стимулирует рост нервных клетках в коре головного мозга, в том числе в лобных долях ,которые отвечают за сдерживания импульса(сила воли)
Тренер Аюпов Александр Шамилевич
+7 (922) 753-47-04
- Тренерский стаж 13 лет, -Черный пояс 1ДАН -Выпускник УралГУФК, по направлению физическая культура.

TAEKWONDO | КОПЕЙСК

Beautiful Body - преподаватель Екатерина.. Красивое, подтянутое тело - это ежедневная тренировка, работа над собой, требующая много терпения, упорства, силы и , главное, желание! У Вас есть уникальная возможность научиться пластичности, гибкости и просто почувствовать свое тело.
Данный комплекс упражнений Beautiful Body имеет определенные плюсы для Вашего тела и духа!
А именно:
- укрепляет мышцы и связки;
- придает общую силу и выносливость;
- делает Ваше тело подтянутым и красивым;
- помогает справиться с лишним весом;
- заряжает энергией.
Занятия делают Ваше тело гибким и женственным!
___________________________________________________
про растяжку:
Stretching — это комплекс упражнений, основанный на растягивании мышц.
Благодаря stretching увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими. О пользе растягивания известно очень давно. Специалисты называют метод растягивания самым эффективным методом предотвращения травм, поддержания подвижности, снятия напряжения, а также повышения работоспособности и качества жизни.
В мои занятия входит разогрев всех мыщц, и растяжка (stretching).

Beautiful Body - преподаватель Екатерина.

СИЯНИЕ Танцевальная студия. Всех желающих научиться Танцевать мы ждём на ЗАНЯТИЯ!
~*~ для детей 6 лет и старше
~*~ занятия БЕСПЛАТНЫЕ
В программе обучения:
~* Растяжка, силовая подготовка и акробатические упражнения.
~* Детский эстрадный танец
~* Современная хореография
~* Стилизованный народный танец.
~* Развивающие упражнения с мячом.
Главная наша цель воспитать физически Здорового и Творчески наполненного Человека, который станет частью танцевальной команды.
Дружная и творческая атмосфера на занятиях приведёт нас к достижению любых Целей!!!<img class=emoji src=/emoji/e/f09f8c9f.png alt=🌟>Мы Ждём Тебя<img class=emoji src=/emoji/e/f09f8c9f.png alt=🌟>
Звоните 7 981 875 45 76
Е-mail: siyanie@marinasultanova.ru
Телеграм канал https://t.me/siyanie_to
~*~ Добро пожаловать в танцевальную семью ~*~

СИЯНИЕ Танцевальная студия