Поиск
29.01 "Академия Домашнего Фитнеса"

29.01 "Академия Домашнего Фитнеса"

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 202214284

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club202214284

Гимнастические упражнения и растяжка.

Гимнастические упражнения и растяжка

ДЕЛАЙ СЕБЯ САМ. Подходы ЕСТЕСТВЕННОГО физического развития - это и развитие ДУХа. Предлагается всесторонне, по ПРИРОДЕ, осуществлять это, по пути раскрывая множество самых разнообразных качеств.
В группе ДЕЛАЙ СЕБЯ САМ рассматриваются:
- упражнения на гибкость/растяжку;
- силовая гимнастика с собственным весом тела;
- развитие ловкости и скорости,
а также всё многообразие способов
РАЗВИТИЯ ТЕЛЕСНОЙ СИЛЫ

ДЕЛАЙ СЕБЯ САМ

Капоэйра Cordão de Ouro - Instrutor Pescador. Капоэйра - это боевое искусство, с ударением, на слове ИСКУССТВО.
Высокоинтенсивные тренировки, задействующие все группы мышц, координацию, ритм, пластику и растяжку. Здесь изучается единоборство, используемое для экшн сцен лучших блокбастеров. Акробатика, танцевальная пластика и ударная техника соединяются в увлекательной игре на основе традиционных практик.
Российский центр капоэйры обеспечивает системный подход к тренировкам, чтобы каждый обучающийся смог найти свой собственный путь в мире этого многогранного искусства. Адаптируемая нагрузка, понятные шаги в изучении даже самых сложных элементов с нуля и открытая атмосфера на тренировках - секрет эффективности нашего подхода.
Для детей - это лучший способ полюбить физкультуру, спорт и саморазвитие.
Тренировки проходят в формате приключения, задействуют все аспекты координации, используется большое количество инвентаря и оборудования, упражнения построены на основе игр и полос препятствий.
Каждая группа учитывает физические и психологические особенности и потребности развития детей конкретного возраста.
До встречи!

Капоэйра Cordão de Ouro - Instrutor Pescador

SPORTY STYLE. Елена Клевченко, фитнес - тренер.
В программе:
- Стэп - аэробика;
- Танцевальная аэробика;
- Стретчинг;
- Шейпинг;
- Анаэробные;
- Сплит;
- Кардио упражнения;
- Растяжка;
- Велосипедный спорт.
🌍 г.Сегежа , Лесокультурная ул., 4., Гостиничный комплекс СЕГЕЖА
📢 Расписание занятий:
FITNESS🧎‍♀️🏃‍♀️- 300 рублей
АВТ( ягодицы, бедра, пресс)
✅ Вторник - 18:00
✅ Четверть - 18:00
✅ Воскресенье - 17:00
STRETCHING🤸‍♀️- 250 рублей
✅ Воскресенье - 16:00

Марафон по растяжке и шпагатуБЕЗОПАСНЫЙ ШПАГАТ. Доброго времени суток, друзья!
Я рада вас приветствовать на моём трехнедельном МАРАФОНЕ по растяжке и ШПАГАТУ.
Здесь мы с вами будем общаться!
Я буду :
- отправлять ссылки на видео уроки;
- отвечать на ваши вопросы;
- делиться полезной информацией;
- поддерживать вас;
- отправлять вам задания.
А вы будите:
- заниматься по моим видео урокам;
- задавать мне уточняющие вопросы по урокам и упражнениям;
- делиться своими достижениями;
- поддерживать друг друга;
- выполнять мои задания.
Я буду загружать видео уроки на YouTube канал в закрытом доступе и отправлять ссылку на видео в эту группу!
На YouTube канале в описании под видео есть цифры с временем, чтобы вам было удобно переходить к нужной части видео урока - по 1 клику!
Всем приятной растяжки и новых достижений!

Марафон по растяжке и шпагату"БЕЗОПАСНЫЙ ШПАГАТ"