Поиск
Открытый разум

Открытый разум

Подписчики: 19 подписчиков
ID: 20143914

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club20143914

Описание

Группа для людей, желающих узнать что - то новое!!!

STEP BY STEP. Тренировки по набережной.
программа: бег, разминка, растяжка, физ-упражнения, растяжка=)
тренер - Валентин Рачинский
тел. 063 380 48 10.
Тренировки бесплатные.

РАСТЯЖКА на ШПАГАТ в Кременчуге. Многие мечтают сесть на шпагат. Даже если вы не профессиональный гимнаст, сделать это возможно в любом возрасте. Необходимо лишь запастись терпением и хорошим комплексом упражнений от студии танцев и фитнеса АМИРА-денс.
Мы научим вас принципу триединства. Его основа - это сила мысли и регулярность занятий, понимание сути процесса и умение прислушиваться к себе, правильно подобранный комплекс упражнений.
Богатый танцевальный опыт, современные методики преподавания и позитивный настрой — вот наш главный рецепт успеха.

РАСТЯЖКА на ШПАГАТ в Кременчуге

МК Татьяны Чаюковой. Мастер класс состоится 10 апреля
ОРИЕНТИРОВОЧНОЕ НАЧАЛО
в 11:00,15:30
По адресу Мусорского 16А
Длительность МК 1,5 часа
ПРЕЗЕНТЁР:
Татьяна Чаюкова, г.Краснодар
Регалии:
Чемпионат России 2012 - 1место, 2013 -1место, 2014 - 3место, чемпионат Европы (Прага) 2013 - 1место
МК по растяжке:
Стрейчинг- растяжка всех отделов :
- верхний плечевой,
- грудной,
-поясничный!
-Рукам отдельно уделяется много времени!
-Балансы на логтях , на кистях из мостов! -
-Упражнения на разогрев спины и поддержания мышц в тонусе!
-Шпагаты! Все! Шпагаты в минус!
Длительность: 90 мин.
МК пилон:
Переходы,
-связки,
-каскады.
Шпагаты на пилоне.
Уровень средний и выше.
Длительность: 90 мин.
По завершении мастер класса каждый участник получит сертификат о прохождении.

МК Татьяны Чаюковой

Танцы† Растяжка†Гимнастика†Упражнения†. Кидате свои фотки там где вы в форме,танцуете и т.д. т.п.Будем давать советы если что не так...

Танцы† Растяжка†Гимнастика†Упражнения†

ТЕЛО СВОИМ ТЕЛОМ. Изготовление турников на заказ, настенные турники, турники без сверлениявертикаль, турники распорные от 100 до 135 см, кольца для акробатических упражнений, лямки для тяги, боксёрская груша на растяжках и остальные виды боксёрских груш, шингарды и боксёрские перчатки, качели для детей на турник. УСТАНОВКА ТУРНИКОВ, БОКСЕРСКИХ ГРУШ, КРЕПЛЕНИЙ ДЛЯ ГРУШИ НА РАСТЯЖКАХ

ТЕЛО СВОИМ ТЕЛОМ