Поиск
IPKKND/SADDA HAQ

IPKKND/SADDA HAQ

Подписчики: 240 подписчиков
ID: 19862570

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club19862570

Описание

Вариации на основе КНЭЛ.

POLE DANCE ART/ Живи! Дыши! Танцуй!. Pole Dance сочетает в себе танцевальное искусство и спорт, хореографию и акробатику. Такое сочетание позволяет не только добиться стройной фигуры и развить силу, но и с легкостью выражать свои чувства и эмоции под звуки любимой музыки.
Pole Dance подойдёт для тех, кто хочет овладеть искусством соблазнения, тех, кто просто хочет раскрыть в себе новые способности, доказать себе, что невозможное возможно. Также танец на пилоне поможет Вам сделать фигуру более привлекательной и приобрести отличную растяжку. Для каждого из Вас у меня найдется максимально интересное танцевальное направления.
В каждую тренировку входит интересная разминка для разогрева мышц, основанная на базовых элементах, упражнения на подкачку всех групп мышц, упражнения на развитие растяжки и гибкости, а также танцевальные связки на полу, с пилонами (шестами), крутки и трюковые элементы на пилонах (шестах).
Каждая ученица учится работать как на крутящихся так и на статичных пилонах, разного диаметра, что существенно повышает эффективность тренировки.

POLE DANCE ART/ Живи! Дыши! Танцуй!

САЖУСЬ НА ШПАГАТ!. Каждый день!!!в течение месяца !!! Вы будете получать по новому упражнению на растяжку!
Кто-то так и будет мечтать сесть на шпагат! Немного упорства - и Вы добились цели!!!😎

САЖУСЬ НА ШПАГАТ!

Дэнс-Коррекция, центр СЕМЬЯЛЭНД Городецкая, 4. ДЭНСКОРРЕКЦИЯ – стандартная подготовка к танцам любого вида, с элементами хореографии, пластики.
Формирует грацию, хорошую осанку, красивую походку, тренирует вестибулярный аппарат, развивает чувство равновесия, гибкость, вселяет уверенность в собственной привлекательности.
В программу входит блок упражнений на коррекцию фигуры и растяжку мышц.
Программа подходит для всех возрастных групп.

Дэнс-Коррекция, центр "СЕМЬЯЛЭНД" Городецкая, 4

Спорт на самоизоляции. Предлагаю каждый день скидывать свои видео-тренировки💪 на стену, они могут быть любые по времени, интенсивности, один, два, три раза в день, всё зависит от вашей физической подготовки. Эта группа закрытая поэтому не стесняемся выкладывать, чтобы мы друг друга могли контролировать и не филонили! Не забывайте что перед выполнением любых упражнений нужна разминка, а после заминка (упражнения на растяжку наших мышц). Кто вступит и ничего делать не будет, а просто глазеть из группы будет удалён 😏 Про правильное питание не забываем! И скидывайте видео тренировок которые вы нашли в интернете, будем вместе их смотреть и выполнять упражнения на разные группы мышц.

Спорт на самоизоляции

Бодрый вечер г. КРОНШТАДТ. Официальная страница Физкультурно-оздоровительных мероприятий Бодрый вечер
https://vk.com/kronsport
Растяжка. Йога для позвоночника. Суставная гимнастика. Силовые упражнения. Глубокое дыхание. Для мужчин, женщин и детей.
Тренер Анжелика Жигалова.
📆Понедельник и четверг в 19:30
🏀⚽️🎾Место проведения: СПОРТИВНАЯ ПЛОЩАДКА В 16ом КВАРТАЛЕ.
🪁Берите с собой:
-Коврик или плед
-Воду
-Родных и друзей
❤️Занятие безвозмездное и от чистого сердца
🌤🌨Следите за ПОГОДОЙ и НОВОСТЯМИ ГРУППЫ

Бодрый вечер г. КРОНШТАДТ