Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club193480607
Описание
Предлагаю каждый день скидывать свои видео-тренировки💪 на стену, они могут быть любые по времени, интенсивности, один, два, три раза в день, всё зависит от вашей физической подготовки. Эта группа закрытая поэтому не стесняемся выкладывать, чтобы мы друг друга могли контролировать и не филонили! Не забывайте что перед выполнением любых упражнений нужна разминка, а после заминка (упражнения на растяжку наших мышц). Кто вступит и ничего делать не будет, а просто глазеть из группы будет удалён 😏 Про правильное питание не забываем! И скидывайте видео тренировок которые вы нашли в интернете, будем вместе их смотреть и выполнять упражнения на разные группы мышц.
