Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club193304627
Описание
Приветствуем вас!!!! Эта группа фитнес-курса СуперНоги!
Система тренировок:
Начинаем с понедельника - 16 сентября. 4 дня тренировки около 7 минут на отдельные группы мышц. 1 день отдыха. В субботу большая тренировка и еще 1 день отдыха:) И так 3 недели!
Измерьте 1 бедро в самой широкой части, а также объем двух бедер.После будем сравнивать.
Основное правило: отписываться о выполненной тренировке каждый день! Если 3 дня нет комментариев, то вы удаляетесь из группы.
