Поиск
опель омега б. 2.5

опель омега б. 2.5

Подписчики: 24 подписчиков
ID: 19295777

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club19295777

Описание

разбираю опель омега 2.5 v6 автомат 95г.

упражнения на различные виды мышц. (бицепс, трицепс, квадрицепс, запястье, икры,трапеция, спина, грудь, пальцы,дельта, пресс)

упражнения на различные виды мышц

Stretching | Стретчинг | Растяжка | Вычегодский. Приветствую вас! Меня зовут Юлия Суханова.
Считаю своей главной задачей, как тренера, влюблять людей в свое тело и вдохновлять заботиться о нем!
Я веду следующие направления:
• Стретчинг •
Взрослая группа (от 12 лет)
Тренировки направлены на развитие гибкости всего тела; отдельное внимание уделяется растяжке ног и спины.
Уровень подготовки - с 0 и выше
• ОФП + Растяжка •
Детские занятия (от 4 лет), состоящие из 3-х блоков: разминка, упражнения на укрепление мышц спины, рук и ног + координация движения, лёгкая растяжка.
Прививаем любовь к спорту в игровой форме
• Flow Flex. Развитие гибкости всего тела • (50+)
Работа на укрепление мышечного корсета (глубокие мышцы живота и спины) и мягкая растяжка всего тела.
• Степ-аэробика + Функционал •
Сочетание танцевальной степ-аэробики и функционального тренинга - ритмичная музыка, танцевальные связки на степ-платформе, приседы, планки, выпады, пресс и балансы
• Индивидуальные тренировки •

Stretching | Стретчинг | Растяжка | Вычегодский

СИЛА ТЕЛА. 5 частей здорового фитнеса.. Здравствуй🌺я Анжелика. Уже почти 5 лет я тренирую женщин в системе безопасного фитнеса. Восстановилась после трёх беременностей, помогу и тебе💪
Что такое ЗДОРОВЫЙ ФИТНЕС?:
🔸мы не качаем пресс, а учимся включать пресс и МТД в упражнениях (можно и нужно при диастазе,грыже, опущениях и болях в спине и после родов)
🔸мы бережем колени и поясницу (укрепляем нужными мышцами)
🔸мы формируем связь мозга с мышцами и внедряем эту связь в бытовые движения
🔸мы не тянем ноги в шпагат,а развиваем эластичность мышц и суставов
🔸мы не худеем на бесконечных диетах, а позволяем себе питаться ПИТАТЕЛЬНО
🔸мы тренируем все тело и понимаем,как все связано и как работает
🔸мы не приседаем и не упахиваемся, как все привыкли делать
🔸мы любим спорт, растяжку. Учимся двигаться так, чтобы эта любовь случилась.

СИЛА ТЕЛА. 5 частей здорового фитнеса.

Шейпинг школа 106(бабурка). Шейпинг школа 106(бабурка) тел.: (093)8208255
В программе занятий аэробная разминка, силовой фитнесс, упражнения для пресса, ягодиц, укрепления мышь бедер, рук и грудных мышц, а также комплексы упражнений направленные на уменьшение излишнего жирового компонента и развитие гибкости комплексы йоги(стретчинг)

Шейпинг школа 106(бабурка)

Студия танца Flower. Pole Dance — это танец на пилоне или, привычнее, танец на шесте. Со стриптизом, кроме самого шеста, нет ничего общего. Здесь не учат раздеваться, не используют вульгарные движения, а, совсем наоборот, обучают невероятным трюкам, на первый взгляд, противоречащим всем законам земного притяжения, потрясающей растяжке и пластике, летящим круткам. Все это в совокупности рождает удивительный танец, настолько завораживающий своей красотой, что вряд ли найдется человек, способный спокойно отнестись к этому искусству.
Свадьба – наверное, самое важное событие в жизни влюбленных. А первый свадебный танец - один из главных моментов в этот день. Это может быть как вальс, так и любой другой танец.
Пилатес - Упражнений пилатес помогают укрепить мышцы пресса, таза и поясничного отдела позвоночника, что актуально для женщин репродуктивного возраста!
Стретчинг- Этот неагрессивный фитнес-стиль может подойти любому, независимо от возраста, пола, степени подготовки и комплекции.

Студия танца Flower