Поиск
20.09 "Академия Домашнего Фитнеса"

20.09 "Академия Домашнего Фитнеса"

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 186725236

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club186725236

Body Ballet / Боди-балет. Боди- балет - это синтез классической хореографии и фитнеса.
В чем преимущества боди-балета?
1. Прорабатываются мышцы ног, делая их стройными и изящными. Особенно эффективны они в работе над галифе и ушками на бедрах.
2. Во время занятий вы активно включаете в работу руки и корсетные мышцы, тем самым подтягивая живот и улучшая форму рук и плеч.
3.На занятиях вы будете тянуть носок, тем самым заставляя мышцы удлиняться вдоль, а не поперек. Мышцы ног не будут увеличиваться в ширину, поэтому вам не нужно беспокоиться о «раскаченных» бедрах как у атлетов.
4. Упражнения из боди-балета улучшают осанку, выпрямляют позвоночник, а также разрабатывают подъем стопы и избавляют от плоскостопия.
5. Вы научитесь владеть собственным телом, сделаете его красивым и подвижным, а также поработаете над грациозностью и пластичностью движений. Выполнение различных плие и батманов заставит гореть мышцы даже у опытных занимающихся.
6. Боди-балет поможет вам улучшить растяжку и развить эластичность мышц, суставов и связок. Также вы будете работать над раскрытием тазобедренных суставов, что особенно полезно в качестве профилактики заболеваний мочеполовой системы.
7. Систематические занятия боди-балетом развивают координацию и чувство равновесия.
8. Низкоударная балетная нагрузка не оказывает негативного и травмирующего воздействия на мышцы, связки и суставы.
9. Боди-балет стимулирует работу внутренних органов, активизирует кровообращение, разрабатывает и укрепляет суставы, омолаживает организм.
10. Боди-балетом можно заниматься в любом возрасте без ограничений. Причем такой вид фитнеса подходит даже неподготовленным людям, которые далеки от спорта, танцев и тем более балета. Тренировки по боди-балету проходят в щадящем режиме для суставов, поэтому особенно подойдут тем, кто избегает интенсивных ударных нагрузок.

Body Ballet / Боди-балет

Дайто-рю Айкидзюдзюцу в Нефтеюганске. Дайто-рю Айкидзюдзюцу — это традиционное японское боевое искусство, раскрытое широкой публике знаменитым мастером боевых искусств Такэда Сокаку в конце 19 века.
Визитной карточкой Школы является богатейший технический арсенал, включающий в себя жесткие замки суставов, броски, удушения, удары и воздействия на болевые точки противника. Кроме того, как следует из названия, Айкидзюдзюцу знаменито тем, что подчеркивает принцип Айки, позволяющий победить более крупных оппонентов.
Дайто-рю послужило технической основой для таких известных боевых искусств, как Айкидо, Хапкидо, Сёриндзи Кэмпо, многих школ Дзюдзюцу и других систем рукопашного боя.
Сегодня Дайто-рю Айкидзюдзюцу является не только эффективным боевым искусством, но и культурным наследием класса японских воинов с долгой историей и глубокими традициями.
Сихан Кондо Кацуюки - официальный преемник Дайто-рю, получивший менкё кайдэн (полная передача знаний Школы) из рук Токимунэ Такеда, сына и приемника Сокаку Такеда.
На сегодняшний день Дайто-рю Айкидзюдзюцу линии Кондо развивается не только на территории Японии, но и по всему миру, в том числе и в разных городах России.

Дайто-рю Айкидзюдзюцу в Нефтеюганске

Творческий коллектив Леда. Кунг фу + бальные танцы= красота и здоровье
Занятия проводятся в группе. Суть методики - снижение или торможение биологического возраста человека, раскрытие новых возможностей в человеке. Содержание занятий, суть, старо - китайские практики, плюс бальные танцы. Старо китайские практики позволяют восстановить возрастные пропорции в теле (соотношение длинны корпуса, шеи и ног), а бальные танцы нужны для управления стихией ритма.Чтобы добиться результатов необходим минимум 9 -12 часов в неделю в пропорции 1 к 3 , то есть на 2 часа старо - китайских практик 1 час бальных танцев.Ни каких диет, пищевых добавок, спортивных снарядов,каких то идиологических построений ( чего то там связаного с некой медитацией,или почитания Великого Чунчи) не требуется. Достаточно простой и понятной физиологии и прилежания. Особенно подобные занятия важны для женщин, поскольку они поддерживают женскую грациозность, а не превращают женщину в мужчину, как то не расширяют плечи, а сужают, поднимают ягодицы и уменьшают размер ноги. Подобные занятия проводятся с группой свыше 20 лет и отдалённые результаты на лицо, занимающимся удалось снизить физиологический возраст на одно поколение. Сегодня существует 3 проблемы в медицине, 1 обмен веществ ( отсутствует баланс между поступлением и выведением), 2 состояние сосудов, они неизбежно и с ускорением деградируют после 25 лет, ни спорт и не лекарства с этим ничего поделать не могут, 3 состояние суставов ( нагрузка на сустав вызывает истирание, отсутствие нагрузки его деградацию).Занятия в группе открывают следующие перспективы 1 обмен веществ усиливается, а выведение продуктов распада идёт через кожу минуя почки, за счёт дыхания и концентрации ( не путать концентрацию с медитацией, концентрация это специфическое обжатие мышц. связок ,сухожилий).2 нагрузка на крупные сосуды, снимается, за счёт её перераспределения в капилляры, посредством перепада давления. 3 Нагрузку которую несут суставы перераспределяют на связки и сухожилия, таким образом сустав движется без истирания. за счёт особой техники движения
Приглашаются все желающие
Занятие проводит Евгений Викторович Павлов. тел:+7(965)0158802

Творческий коллектив "Леда"

Arm Flex and VOGUE. Bonebreak (Arm Flex) - не стиль танца, а особые элементы выполняемые за счёт мобильности человеческих плеч. Иными словами выкручивание рук,выламывание, Заломы (как их любят называть) за счёт растянутых и разработанных суставов рук. Основными элементами считают кольцо, икс(Х), ристграб,.

Arm Flex and VOGUE

Массаж в Самаре. Самый древний и совершенный метод лечения - Массаж поможет Вам решить многие проблемы, сбалансировать Ваш организм, то есть правильно распределить потоки его жизненной энергии.
═════════════════════════════
Эффект от Массажа:
• снятие мышечного напряжения
• достижение чувства психоэмоционального благополучия
• улучшение подвижности суставов и связок
• благоприятное воздействие на функции внутренних органов
• избавление от избытков жировой ткани
• повышение общей работоспособности
• способствует улучшению обмена веществ, удалению шлаков
═════════════════════════════
Пройдя курс или пусть даже только сеанс, Вы не успеете заметить, как многое в Вашей жизни успеет изменится: легкость в теле добавит Вам много новых сил, отражение в зеркале порадует своей красотой добавляя Вам уверенность, а про стресс, терзавший Вас на протяжении последних полугода, Вы даже и не вспомните.

Массаж в Самаре