Описание
ЭСПАНДЕР - это Wellness club, спортклуб нового поколения, ориентированный на комплексное здоровьесбережение.
Мы ждем тех, кто готов меняться к лучшему и совершенствовать себя!!!
398000, г. Липецк, ул. Интернациональная,5(здание ЛГТУ)тел.:8-910-7-39-20-15 или 39-20-15
e-mail: expando@mail.ru
ПОЧЕМУ ЭСПАНДЕРЫ?
- нагрузка регулируется адекватно физической подготовке и легко корректируется в момент тренировки в зависимости от самочувствия, что гораздо эффективнее в сранении с другими способами;
- норма нагрузки достигается за 30 минут, максимальное время тренировки - 60 минут;
- отсутствуют возрастные противопоказания: в одном зале могут заниматься люди любого возраста от 5 до 70 лет, мужчины и женщины, начинающие и профессиональные спортсмены;
- резина дает нагрузку не только на основные , крупные группы мышц, но и заставляет работать более мелкие мышцы, что обеспечивает пропорциональное развитие мышечной системы;
- занятия на эспандерах статические и динамические, что развивает выносливость и силу, предает эластичность мышцам, не перегружает позвоночник, укрепляет суставы и сухожилия, тренирует сердечно-сосудистую систему, что является существенным преимуществом перед занятиями с тяжестями, где микротравмы мышц, суставов и сухожилий являются распространенным явлением;
- при регулярных тренировках формируется красивое сильное тело, повышается тонус организма и иммунитет, достигается состояние мышечной радости;
- профессиональных ручных эспандеров, которые легко умещаются на дне дорожной сумки, достаточно для сохранения режима тренировок даже в командировке.
