Описание
-Растяжка (дети, взрослые).
-Гимнастика (дети 3-4 года).
-Гимнастика (дети 5-6 лет).
-Самооборона для девушек и женщин (дети. взрослые)
-Тренировки по изучению спец-упражнений и спец-растяжки для всех боевых искусств. (тхеквондо, каратэ, вин чун, рукопашный бой) (индивидуально и групповые занятия)
-Танцевально- силовая аэробика (кардио, степ-аэробика, фитнес-резина,силовые элементы, пластика. (начинающие).
-Танцевально -силовая аэробика (кардио, степ-аэробика,фитнес-резина, силовые элементы, пластика.(продвинутый уровень).
-Утренние тренировки. (индивидуальные и групповые).
Приглашаем на занятия всех, кто хочет повысить свой уровень мастерства, стать сильнее, выносливей и привести свое тело и дух в порядок! ждем вас на занятиях!!!
--Растяжка (система специальных упражнений, направленных на растяжение мышц, связок, и повышение гибкости всего тела. Которые нужны в формировании базовых упражнений боевых искусств, гимнастики, хореографии и в разных жизненных ситуаций для поддержания здоровья, силы и молодости).
--Гимнастика( это комплекс физических дисциплин, направленный на поддержание здоровья ребенка, развитие силы, выносливости, гибкости и пластичности.оказывает положительное влияние на растущий организм. обеспечивает гармоничное физическое развитие, повышает силу и выносливость, улучшает гибкость, грацию, координацию. Регулярные тренировки развивают ловкость и скорость.
Благоприятно занятия влияют на общее состояние здоровья.Уроки гимнастики для детей придают уверенности, закаляют характер, учат целеустремленности и дисциплинированности.)
- -Женская самооборона. (Для любой девочки и женщины очень важно уметь постоять за себя и своих близких, быть сильной и уверенной в себе)
--Танцевально- силовая аэробика (кардио, степ-аэробика, фитнес-резина,силовые элементы, пластика.)
укрепление всех мышц на теле!)прокачаем пресс,руки,спину,ягодичные мышцы, ноги!)) обещаю вам сбросить лишние кг .подтянуть животик...добавить рельефа и почувствовать себя любимой в глазах не только своего мужчины но и окружающих!!)
Расписание занятий:
Понедельник :
10.00 утренние занятия,
14.30 Растяжка.
17.00 Гимнастика дети 3-4 года,
18.00 гимнастика дети 5-6 лет,
19.00 Танцевально-силовая аэробика.
Вторник:
10.00 Утренние занятия
14.30 Растяжка.
17.00 Самооборона
18.00 Боевые техники.
19.00 Растяжка.
Среда:
с 10.00 индивидуальные занятия.
14.30 Растяжка.
17.00 Самооборона
18.00 Боевые техники.
19.00 Растяжка.
Четверг:
10. 00 индивидуальные занятия.
14.30 Растяжка.
17.00 Гимнастика дети 3-4 года
18.00 Гимнастика дети 5-6 лет
19.00 Танцевально-силовая аэробика.
Пятница:
10.00 индивидуальные занятия.
14.30 Растяжка.
17.00 Самооборона.
18.00 Боевые техники.
19.00 Растяжка.
Суббота:
10.00 индивидуальные тренировки.
14.00 Растяжка и гимнастика для детей 3-4 года
15.00 Растяжка и гимнастика для детей 5-6 лет.
16.00 Растяжка взрослые.
17.00 Самооборона.
18.00 Боевые техники.
19.00 Танцевально-силовая аэробика.
Тренировки проводит мастер- эксперт боевых единоборств, старший тренер сборной России по тхеквандо, обладатель 5 дана, Мурнаев Вячеслав Николаевич ( воспитавший чемпионов Европы и Мира ).
Хореограф-балетмейстер, инструктор- эксперт групповых програм танцевально-силовых направлений, персональный тренер , организатор Мордвина Наталья Викторона.
мы находимся: в центре города Канска,напротив школы искусств ,ул. Краснопартизанская 71, стр. 1, 3 этаж.
запись по тел 89835051473 , 89209572338.
