Поиск
12.11 "Академия Домашнего Фитнеса"

12.11 "Академия Домашнего Фитнеса"

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 156718427

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club156718427

EggsShaker radio. Это группа людей, которые непрочь встяхнуть яйцами. А также тех людей, у которых за неимнением оных имеется огромное желание потрясти чем-либо
другим :-))
Также это стёб-мьюзик-проект,созданный в честь концертов с хорошим кол-вом пива и других культурных мероприятий!))
Всё началось примерно в феврале 2009-го... да это были славные деньки для джэм-пьянок таких групп как I.M.P. and N.F.S.
Ребятки просто приходили в гараж, оттачивали свои темы.К тому моменту, когда все понимали, что уже не могут не только играть, но и вообще стоять на ногах т.к. для поднятия тонуса ребятам необходимо было пара киллометров хмельного зелья. Именно в эти моменты и зародилось понятие Яйцетряс-радио-- эфир групп, которые под конец реп, играют такую дрыстуху, что прям сотрясаются те части, в честь которых и создана эта группа. И, ко всему этому надо относиться очень серьёзно!;)

EggsShaker radio

_D_O_M_I_N_O_----Jump Style. JumpStyle – это танцевальный и музыкальный стиль, который появился в Бельгии в конце 90-х годов, в отличии от остальных танцев, JumpStyle танец, развивался параллельно со своим музыкальным собратом. Само музыкальное направление JumpStyle или просто Jump появилось из французских, голландских и родные бельгийские хаус и техно направлений. А не Hardstyle, как это принято считать, и хотя такие Hardstyle Dj-и как Gizmo, Pavo, Luna, Norman сделали многое, для популяризации JumpStylе, включая Jump в свои сеты, но JumpStyle всё равно остаётся своим индивидуальным течением, который появился в клубах Бельгии, таких как the Oh!, что в 10км от Остенде.Именно тут в клубах подобных the Oh! люди впервые и начали пробовать танцевать под новую для них музыку, изначально это были несколько видов базовых движением с редкими трюками, которые выполнялись с невысоко поднятыми ногами, чтобы не задеть других людей в клубе и некоторые источники утверждают, что основой этого послужил hardstep. Со временем музыка и танец начали распространяться за пределы Бельгии. Люди уже выходили танцевать на улицы, начали устраивать первые соревнования и первые JumpStyle вечеринки на которых джамперы могли свободно показывать своё мастерство и сложные трюки, придуманныеими самими.Конечно это всё мгновенно попадало в Интернет и вскоре люди по всему Миру начали прыгать Jump. Так JumpStyle не успев появится, уже разделился на различные стили:

_D_O_M_I_N_O_----Jump Style

!!!ИМЕЙ 100 ДРУЗЕЙ ЧЕМ 100 РУБЛЕЙ!!!. Дружба, как веревка: если порвешь, то никогда не свяжешь так, чтобы не было узла.
Кто такой друг?Это человек который понимает тебя,который может помочь в беде и подсказать,как найти выход из тупика.С ним ты чувствуешь себя собой,можешь поделиться самым сокровенным и дорогим....Всего один необдуманный поступок способен разрушить самое ценное что есть в жизни каждого человека.Ты падаешь вниз,земля уходит из под ног,и ты уже не знаешь кто ты и почему стремительно летишь навстречу бездне ,полной отчания и пустоты.Сколько мы были знакомы?Год,полтора?Никогда раньше не думала о том времени,пока мы были лишь друзьями.Казалось,я знала его с самого рождения.Наша дружба не была слишком крепкой ,не всегда мы понимали друг друга ,но всякий раз,когда кому-то была нужна жилетка родного человека,мы были вместе.История нашего знакомства сложна и запутанна.Было все:лесть,зависть,сплетни,измены,ненависть,даже любовь.Но до какого-то момента мы могли забыть прошлое и двигаться вперед с высоко поднятой головой ,пусть и каждый своей дорогой.Не скрою,каждый из нас в какие -то моменты видел рядом с собой не просто друга,а что-то большее,близкое и желанное,но все это было мимолетно и неоставляло следа в наших отношениях.Что же с нами случилось всего неделю назад?Какая порвалась струна ,что переломилось с оглушительном треском внутри нас?Зачем мы уничтожили то,что связывало много месяцев?Почему мы не сдержали фальшивого инстинкта,не сказалистоп!КТО виноват ,кто поддался искушению?Вопросы,вопросы ,много вопросов и.... ни одного ответа.Может это был сон ,может просто призрачное виденье ?Кто теперь для меня ЖЕНЯ?Друг? Нет,он больше чем просто родной человек.Парень?Нет, слишком хорошо мы знаем друг друга,чтобы строить что-то новое и интересное.Может он вообще никто?Да ,наверно,это так.Что-то стерло все воспоминания,все чувства,которые когдато -то связывали двух друзей.
Вот сылочка чтоб скидывать видео с контакта http://videosaver.ru/

!!!ИМЕЙ 100 ДРУЗЕЙ ЧЕМ 100 РУБЛЕЙ!!!

Мир турника ••Street WorkOut2012••. мы за street workaut а что вы можете в свои года на турнике?
наши участники
10 ✔ 50✔ 100 200 500 1000
разряды street wotkout I РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 10
2) Отжимания на брусьях – 15
3) Отжимания от пола – 20
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 3
Элементы:
1) Подъем переворотом – 3
2) Капитанский подъем – 1
3) Угол под турником (хват на ширине плеч) – зафиксировать.
4) Выход силой на одну руку – 1 (на каждую)
II РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 15
2) Отжимания на брусьях – 20
3) Отжимания от пола – 30
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 6
Элементы:
1) Выход силой на две – 2
2) Подъем переворотом – 6
3) Капитанский подъем – 1
4) Угол под турником (хват на ширине плеч) – 3 секунды
III РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 20
2) Отжимания на брусьях – 25
3) Отжимания от пола – 40
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 12
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 2
Элементы:
1) Выход силой на две – 5
2) Подъем переворотом – 10
3) Выход силой на две нижним хватом – 1
4) Угол под турником (узким хватом) – 3 секунды
5) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 3 секунды
IV РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 25
2) Отжимания на брусьях – 30
3) Отжимания от пола – 50
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 20
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 5
Элементы:
1) Выход силой на две – 10
2) Выход силой на две узким хватом – 5
3) Выход силой на две широким хватом – 5
4) Выход силой на две с уголком (сначала зафиксировать уголок, потом выполнить выход) – 1
5) Угол под турником в узком хвате - 5 секунд
6) Подтягивание на одной руке (любое качество) – 1 (на каждой руке) Как научиться подтягиваться на одной руке?
7) Медленный выход на две с уголком - 1
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 6 секунд
V РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 30
2) Отжимания на брусьях – 40
3) Отжимания от пола – 60
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 25
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 8
Элементы:
1) Выход силой на две – 15
2) Медленный выход на 2 с уголком - 3
3) Подтягивание на одной руке (без рывков) – 3 (на каждой руке)
4) Полотенце спереди – 1 (в обе стороны)
5) Горизонтальный вис спереди – 3 секунды
6) Горизонтальный упор на полусогнутых руках (ноги вместе и ровные) – 3 секунды
7) Силовой оборот вперед - 1
8) Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 10 секунд
9) Горизонтальный упор под турником – 6 секунд
10) Угол под турником в узком хвате – 7 секунд
11) Флажок - 4 секунды
VI РАЗРЯД (КМС ПО ВОРКАУТУ)
База:
1) Подтягивания - 35
2) Отжимания на брусьях – 50
3) Отжимания от пола – 70
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 30
5) Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 16
Элементы:
1) Выход силой на две – 20
2) Горизонтальный упор на ровных руках (ровные ноги врозь или вместе) – 3секунды
3) Из горизонтального упора под турником (1сек) силой опуститься в горизонтальный вис сзади (3сек)
4) Отжимания в горизонте (ровные ноги врозь или вместе) – 3
5) Подтягивание на одной руке (без рывков) – 5 (на каждой руке)
6) Подтягивание на одной руке в «полотенце спереди» (на каждой руке) - 1
7) Горизонтальный вис спереди – 6 секунд
8) Горизонтальный ви

Мир турника ••Street WorkOut2012••

Keith Kenniff. // плавно иду по крыше и смотрю сразу во все стороны, обозревая все грани и крайности этого мира. не важно из чего эта крыша, из железа или из лавы. крыша, обозначающая не конец кирпичной/бетонной коробки, а планку высоты полетов мысли. главное ты идешь. ты вновь на ногах. другие мысли тебя не волнуют. ты на высоте. ты король своего мира. пускай этот мир не так богат и развит, как реальный. пускай в нем никто не живет. пускай в нем нет выходных и будней. пускай в нем нету времени. пускай в нем нету всех тех развлечений, что радуют нас каждый день. пускай в нем нету ни пищи, ни воды. пускай в нем нету пространства. пускай в нем нету жизни. пускай его не существует. пускай меня не существует. зато существует нечто другое, как магнит удерживающее наши головы в этой вселенной. ведь твой мир и есть свобода.//