Йогалатес, пилатес в Костроме. Дрозд Елена

Описание

Все эти системы взаимосвязаны, они укрепляют мышцы пресса, улучшают баланс, координацию и снижают стресс. Упражнения безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Выполнение упражнений сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. Преимущества систем: -корректирует осанку -улучшает работу внутренних органов -подходит женщинам во время беременности -помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела