Поиск
Упражнения для мышц пресса

Упражнения для мышц пресса

Подписчики: 359 подписчиков
ID: 130607919

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club130607919

Ноготочки!Наращивание Ногтей .Долговременное пок. Добро пожаловать милые девушки!
Меня зовут Анастасия, я - мастер по наращиванию и моделированию ногтей.
Наращивание ногтей(квадрат,мягкий квадрат,миндаль,овал,сквоовал)
Коррекция своих работ
Коррекция чужих работ с перенаращиванием
Коррекция с поднятием кончика(пик-ап)
Манию аппаратный
Долговременное покрытие ногтей(работа с гель лаками)
Долговременное покрытие на ногах
Художественная роспись
Девочки,если вы опаздываете,или не можете прийти,пожалуйста сразу звоните.
Буду рада видеть как уже полюбившиеся, так и новые лица.

Ноготочки!Наращивание Ногтей .Долговременное пок

____c-wakl & shuffle____. Основанием Melbourne Shuffle, традиционно была работа ног, выполненная, комбинируя три основных шага. Это известно как Shuffle в Мельбурне, Сидней и Брисбена.
1. Скольжение налево или право и затем назад и вперед. Когда выполнено хорошо, shufflers, может казаться, скользит поперек пола, по-видимому бросающего вызов трению.
2. Скользящий спот используется по различным причинам. Shuffler, использующий этот шаг может сохранить энергию в течение нескольких моментов до изменения, в ритме и образца музыки. Shuffler может отстраниться и позволить другой балерине брать центральное положение, тем временем Надевающее Пятно. Движения руки входят в игру чаще, в то время как в этом шаге, поскольку это позволяет балерине выражать связь музыкой относительно бившего ногами.
3. Шаффл по треугольной схеме - очень энергичный шаг, который может быть выполнен с большим талантом.
Современный shuffler обычно выполняет приблизительно 5 различных шагов, шафла:
1. Бегущий Человек (Бегущий человек) - самое популярное движение, где shuffler бежит на месте. Одна нога поднята из постоянного положения и находится впереди, в то время как другая опущена, когда задняя нога поднята в постоянное положение, тогда передняя идёт в постоянное положение и процесс повторяется к периодично. Это также известно как двухступенчатая техника.
2. Шаффл в виде T-движения, движение, где shuffler перемещается одной ногой вверх и вниз, в то время, как перемещает носок второй ноги в левую и правую сторону, создавая T-shaped как форма. Это - основное движение среди Shufflers.
3. Скольжение, где shuffler обычно скользит левый и правый иногда, понижение, - обычно и долго скользить по танцевальной дорожке и главным образом сопровождаются вращением.
4. Прокрутки (вращения) могут быть нормальными или перевернутыми. Нормальное вращение, означающет, что Вы поднимаете одну ногу из постоянного положения и используете это, чтобы продвинуть ваше тело по часовой стрелке. Перевернутое вращение - противоположность, где Вы поднимаете одну ногу из постоянного положения и используете это, чтобы продвинуть себя в против часовой стрелки. Оба вращения основные и включены в Shuffle.
5. Кик (пинки) делаются одной ногой, в то время как другая используется, чтобы перетасовать в одну из сторон. Пинки могут быть низкими (некоторые shufflers предпочитают пинать в основании, shuffle в одну из сторон), и высоко (некоторый shufflers, поднимающий к их талии). Пункт удара ногой должен выглядеть уравновешенно и управляемо, таким образом, применяя kick многократно..shufflers предпочитают не сгибать их колени, в то время как их нога находится в воздухе.
Шаги танца от других стилей, типа miemeing, popping, locking, liquding, running man и breake могут также быть включены в Shuffle.
История
Шаффл является одним из нескольких танцев, которые возникли в эпоху стиля музыки acid house. В эту же эпоху произошли и другие аналогичные танцевальные стили jacking, стэп. Однако, жанр acid house стал более разнообразным и разделился на два разных подстиля с одной философией: бэк-стэп и шаффлинг. Шаффл продолжал развиваться в ночных клубах Мельбурна и других рейв-тусовках на протяжении многих лет.
Много мероприятий, клубов, сообществ принимали участие в развитии этого стиля танца на протяжении многих лет.
Музыка
Изначально, в конце 80-х годов, в Мельбурне шаффл танцевали под acid house и обычный хаус (классический). В начале 90-х годов его начали танцевать под Trance, тогда же и увеличилась скорость этого танца. В 2007 году в Мельбурне его уже начали танцевать под hard trance, hardstyle, jumpstyle, hard house, альбоме, breakbeat, drum and bass, Tribal house и техно.
Продвижение
Этот танец начали продвигать различные диджеи, тусовщики из других стран, которые приезжали на рэйвы в Австралию, в Мельбурн. Танцуют шаффл не для конкуренции, а для себя, для удовольствия и само

"____c-wakl & shuffle____"

.۩Стерва на куличках.۩. Говорят, мужчины с Марса, женщины – с Венеры. Они считают нас непонятными существами, а мы, соответственно, их. 40 фактов научат сильный пол понимать женщин, да и как знать, может и нам помогут разобраться в себе…
Источник фото: tommykane.com
1. Женщина никогда не снимает футболку, ухватив на спине.
2. Женщины не чешут в затылке. Во-первых, они не любят демонстрировать свою растерянность, во-вторых, это портит прическу.
3. Женщина часто наматывает прядки волос, даже коротких, на палец или щекочет кисточкой из волос себе щеку. Мужчины так делают редко.
4. Женщина никогда по-настоящему не поймет, почему футболисты, выстраиваясь в стенку, делают такую смешную горку ладонями. Поэтому она не вздрагивает, когда в кино герой получает удар ботинком в промежность.
5. Женщина не прикусывает сигарету зубами. Она не оставляет ее во рту, а всегда держит в руке.
6. Зевая, женщина прикрывает рот ладонью, а не кулаком.
7. Приняв ванну, женщина - неважно, длинноволосая, стриженая или переболевшая тифом - обязательно наматывает себе на голову самодеятельное подобие чалмы из полотенца, хотя бы на одну минуту. Причины возникновения этого восточного ритуала неизвестны.
8. Женщину практически не раздражает, когда белье застревает между ягодицами. Прекрасный пол с удовольствием носит все эти пыточные приспособления под названием бикини. Кроме того, обычно женщина не пытается незаметно поправить белье сзади, встав со стула.
9. Замахиваясь, чтобы что-то кинуть, женщина отводит руку не вбок, а назад. Именно поэтому дам никогда не посылают взрывать танки.
10. Женщинам нравятся эти драные веники, от которых столько мусора. Они называют их композициями из сухих цветов.
11. Здороваясь за руку, женщина почти не пожимает ее. Про женское рукопожатие поэт Волошин говорил, что оно похоже на подкидывание мертвого младенца.
12. Оборачиваясь на зов, женщина обычно поворачивает только голову. Мужчина разворачивает и корпус, поскольку у него гораздо менее гибкая шея.
13. Женщины боятся пауков, червяков и мышей. Им также не нравятся гусеницы, даже очень красивые.
14. Подавляющее большинство женщин считают, что умываться водой с мылом вредно (Чем именно они умываются - посмотри в ванной комнате).
15. Занимаясь сексом, женщина думает о том, красиво ли она выглядит.
16. На предложение показать руки мужчины честно протягивают открытые ладони. Женщины протягивают руки ладонями вниз, видимо, для того, чтобы продемонстрировать безукоризненный маникюр и размер бриллиантов.
17. Слова, которые женщина произносит, ударив по пальцу молотком, можно без цензуры пропустить в эфире Спокойной ночи, малыши... То, что говорит в таких случаях мужчина, транслировать нельзя.
18. Женщины открывают пивные бутылки открывалками для пивных бутылок.
19. У женщин преобладает грудной тип дыхания. У мужчин в процессе дыхания активно задействованы мышцы брюшного пресса.
20. Женщины не любят, когда у них свободны руки. Поэтому они всегда носят с собой сумочку - чтобы теребить ее за ремешок, придерживать за край и бесконечно в ней копаться. За неимением сумочки подойдет все, что угодно - веер, перчатки, книжка, цветок.
21. Подниматься или спускаться с горы женщины стараются боком. Мужчины просто шире расставляют ноги.
22. Рассматривать свои пятки женщины предпочитают, оборачиваясь за спину. Мужчины же просто поворачивают поднятую стопу.
23. К своим половым органам у женщин достаточно равнодушное, отстраненное отношение, они почти незнакомы друг с другом. Женщины не беседуют с ними, не дают им шутливых прозвищ, не обижаются на них.
24. По раскаленной гальке или песку женщина идет на цыпочках. Мужчина наступает только на пятки.
25. Садясь, женщины сжимают колени или просто держат их параллельно. Поэтому в общественном транспорте иметь соседа даму предпочтительнее.
26. Потягиваясь, мужчины раскидывают или поднимают руки, а женщины сгибают

.۩Стерва на куличках.۩

Keepers soul's CR. Привет чемпион✌
Обязательно знакомься с нашими правилами беседы и клана Keepers soul's
⚔Правила беседы:
✅По скольку мы русские, а русский язык без мата , как балерина без ног , поэтому мат разрешён⚠
✅В беседе можно обсуждать бои, карты, колоды и многое другое
✅Строго запрещено оскорблять своих соклановцев. Оскорбил—извинись , не извинился—исключение⛔
✅Данные главы:
👑Глава https://vk.com/hot_as_red_pepper (HotAsRedPepper и Happy Gamer)
✅Каждое воскресенье проводим турниры на деньги (Правила и время выбираем голосованием)
✅Если возникают проблемы с поднятием кубков или прохождением испытаний за БЕСПЛАТНОЙ помощью можно обратиться к одному из 2 глав клана, чем сможем поможем(Но не борзеть)🙃 (в случае слива кубков или проигрывания испытания будет выплачена денежная компенсация)
⚔Правила клана:
✅Спам эмодзи не приветствуется
✅Мат в клане разрешён ,но на ваш страх и риск т.к за него банят⚠
✅По пропускам в КВ писать одному из глав и указать причину
✅Если в обмене не указано для кого он сделан , то его может забрать каждый
✅В клан принимаются люди с рекордом 5000+
✅Повторно оскорбил—клана лешился без возврата обратно⚠
✅За неделю не меньше 300 доната карт
✅В сборе карт обязательно играть 3/3 раз. 4 подряд слива в кв—понижение/ временный запрет на участие в кв.
💡По внесению изменений в правила клана и беседы можно написать главе
🏆Всем добра и красивых побед.

Keepers soul's CR

Сила хвата, Армлифтинг в Беларуси. «Арм-лифтинг», в переводе с английского, дословно означает «подъём рукой». Это соревнования на силу хвата.
Суть «арм-лифтинга» заключается в том, что вес необходимо поднять за большую по диаметру, неудобную круглую ручку, а это, оказывается, весьма неудобно.
Правила соревнований по армлифтингу:
1. Атлет берет ручку примерно посередине параллельно помоста, вес располагается между ног атлета, открытый хват запрещен (т.е. большой палец должен обхватить рукоять).
2. Любой контакт ладони с не вращающимися частями рукояти недопустим.
3. Атлет в конечной фазе подъема должен быть полностью выпрямлен, после получения сигнала судьивниз атлет должен опустить вес на помост, при опускании должен сохраняться контакт ладони и ручки. затем судья определяет командой был взят вес или нет.
4. Атлету на выполнение подъема дается 1 минута ,в течении этой минуты количество попыток для поднятия веса не ограничено.
5. Для подъема допускается использование мела или магнезии, не допускается использование клеев и других липких веществ на ладони.

Сила хвата, Армлифтинг в Беларуси